Есть только видимость внезапных исцелений. Восстановление здоровья после многих лет неправедного житья – процесс не мгновенный, это постепенная эволюция назад к нормальному здоровью.

(Доктор Трелл)

Часто люди не подозревают о том, насколько важную роль в жизнедеятельности играет позвоночник. Обычно полагают, что позвоночник нужен для прочности наших телес. Это не совсем так. В случае его неисправности появляются самые разные заболевания, которые, казалось бы, напрямую с состоянием позвоночника не связаны. Что следует понимать под неисправностью позвоночника? Смещение отдельных позвонков или целой группы позвонков с их законных мест – искривление позвоночника. Проблема здесь кроется вот в чем.

Внутри позвоночника спрятан спинной мозг, который выполняет контроль над всеми, автоматически проходящими, процессами в организме, такими как кроветворение, обмен веществ, образование железами организма секретов и гормонов, получение и сортировка необходимых элементов в химическом комбинате желудочно-кишечного тракта. В общем, все то, что скрыто от вашего внимания и над чем не властен головной мозг, управляется спинным мозгом. Ясно, что все команды этого мозга передаются через нервные «провода». Целый жгут таких «проводов» проходит через позвонки, в которых имеются специально предназначенные для их прохождения отверстия.

Отвлечемся на минутку и вспомним для наглядности устройство электропроводки автомобиля. В процессе его длительной эксплуатации какой-то провод вполне может протереться о корпус, и в результате повреждение изоляции приводит к короткому замыканию. А замыкание приводит к отказу того элемента, который «запитан» этим проводом. Но в автомобиле на такой случай предусмотрен предохранитель, который «выбивает», и поврежденная цепь обесточивается до устранения причины, вызвавшей замыкание. Как только устраняется причина, можно снова «запитать» цепь, предварительно заменив сгоревший предохранитель.

Нечто похожее происходит, когда с годами жизни позвонки смещаются и отверстия в них теряют соосность (то есть два отверстия уже расположены не точно друг против друга). Проходящий сквозь позвонки нервный «провод» из-за смещения в них отверстий начинает касаться корпуса позвонка. Такое касание приводит к ощущению боли, но не это главная проблема – импульсы биотока, проходящие по нервным «проводам», «коротят» (возникает короткое замыкание) на корпус смещенного позвонка, и происходит либо утечка биотока на корпус, либо меняется величина потенциала импульса. В любом случае случится сбой в работе того органа, на который подавалась команда импульсом биотока. Весь механизм, автоматически работающий ранее, словно точные часы, может сбиться с нужного ритма. Какая-нибудь железа – поджелудочная или щитовидная – не выдаст нужного количества гормонов, а следом возникнет целая цепочка нарушений в работе всего организма.

Искривленный позвоночник может стать причиной сахарного диабета или гипертонии, а человек даже не будет подозревать о том, что послужило первопричиной неизлечимого хронического заболевания.

Позвонки не имеют фиксированного жесткого крепления между собой, какой имеют любые механические шарниры инженерных конструкций. Позвонки удерживаются в нужном положении близлежащими мышцами. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни, его мышечная ткань слабеет, и позвонки, потеряв обычную фиксацию, расползаются в разные стороны.

Но, впрочем, не только ослабевшая мышечная ткань может стать причиной смещения позвонков, но и неправильная осанка. Если вы работаете бухгалтером или экономистом и весь рабочий день, сутулясь, сидите за столом – сто процентов, что ваш позвоночник не в полном порядке. Вдобавок, может быть, вы спите на слишком пышной перине. Лишний вес также приводит к смещению позвонков. Короче говоря, причин этому множество. Да плюс ко всему этому с годами происходит естественный износ хрящевой ткани, которая служит в качестве подшипника скольжения в человеческом организме. Имеется и еще одна глубинная причина – отложение солей в шарнирах суставов. Некоторые считают, что тут виновато пристрастие к соленому. А вот и нет. В суставах откладывается отнюдь не поваренная соль (NaCl), а сульфаты (SO4) и нитраты (NO3) плюс соли тяжелых металлов, таких как свинец. Откладываясь на поверхности шарниров суставов, они увеличивают трение и тем самым приводят к быстрому разрушению хрящевого подшипника скольжения – появляется боль при движении.

Есть еще одна проблема, возникающая с возрастом у всех людей без исключения, – это деминерализация костей, когда исчезают целые участки костной ткани. Происходит такое ввиду того, что поступающий с пищей кальций не усваивается в желудочно-кишечном тракте в том количестве, в котором он поступает, и возникает его дефицит. Как известно, кости строятся в большей мере из кальция, а при замене старой клетки на новую в процессе регенерации его уже не хватает. В результате кости становятся менее плотными (рыхлыми) и при незначительной ударной нагрузке ломаются. Этим объясняется повышенный травматизм среди пожилых людей. Проблема называется остеопорозом. Бороться с ним можно, только увеличивая потребление кальция с пищей. Широко рекламируемые препараты кальция – не лучший выход. Как мы уже знаем, синтезированные препараты плохо усваиваются организмом – он идентифицирует их как чужеродную мертвую субстанцию. Поэтому оптимальное решение – регулярное употребление кисломолочных продуктов как основного источника кальция. Мы уже в курсе того, что с возрастом в организме исчезают ферменты, способные качественно переработать цельное молоко, а значит, и большая часть кальция, содержащегося в нем, организмом не усвоится. Поэтому цельное молоко не годится для наших целей.

Какие бы ни возникли проблемы со здоровьем, в первую очередь нужно приложить максимум усилий для того, чтобы привести в порядок позвоночник и суставы. Единственным средством, позволяющим вернуть позвоночнику утраченное состояние, можно считать специальные физические упражнения.

Когда мы с вами разучивали систему упражнений для утренних занятий, мы каждое первое упражнение в серии из трех предназначали для позвоночника. Без постановки позвонков на свои места вообще не имеет смысла выполнять утреннюю зарядку. Специальные упражнения позволяют вернуть позвонки на место, потому что никакие таблетки, увы, не заставят их занять свои места. Даже первоклассный мануальный терапевт не сделает того, что способны сделать вы сами. Ну поставил этот специалист вам позвонки на место, а уже через пару часов или – в лучшем случае – пару дней они снова расползутся – так что, реально для вас каждый день посещать мануального терапевта? Нет, конечно. Значит, остается регулярно выполнять упражнения для позвоночника и попутно укреплять мышечную ткань динамическими нагрузками.

Отложения солей в суставах хорошо растворяются зеленью и корнем петрушки, точнее веществами, содержащимися в этом растении. Еще лучше выводит соли и снимает боль в суставах сабельник (декоп).

Стакан измельченной зелени петрушки употреблять ежедневно утром натощак в течение 40 дней. Для придания вкуса в зелень добавить столовую ложку растительного масла, сок половинки лимона и немного соли. Вместо зелени можно употреблять две столовые ложки измельченного корня петрушки – также утром натощак в течение 40 дней. Вообще петрушку желательно употреблять весь летний сезон.

Измельченными в кофемолке корнями сабельника заполнить наполовину пол-литровую банку, залить до краев водкой и настаивать 21 день в темном месте. Принимать по одной столовой ложке два раза в день – натощак утром и перед сном, пока не закончится весь состав. Для того чтобы ускорить выход солей, следует в первые дни пить мочегонный сбор или обычный зеленый чай. Настойка корней сабельника позволяет не только вывести соли из суставов, но и растворяет камни в почках и желчном пузыре. Если у вас они есть, спустя первые несколько дней вы ощутите резь при мочеиспускании – это будет продолжаться до тех пор, пока весь песок не выйдет из организма. Этой же настойкой нужно обильно смазывать больные суставы. Смочить в настойке вату и смазать больной сустав. Когда спирт испарится, лекарственные вещества, содержащиеся в сабельнике, начнут поступать через кожу и мягкие ткани к суставу.

Когда беспокоят воспаление или разрушение хрящевой ткани, помимо физических упражнений необходимо провести соответствующее восстановление. Я все же считаю, что не стоит без особой необходимости использовать химические препараты ввиду высокой концентрации в них активных компонентов. Острое воспаление, видимо, придется снять предписанным препаратом, но затем без промедления следует приступить к восстановлению сустава с помощью натуральных биологически активных стимуляторов, таких как сок алоэ (одна столовая ложка утром), антисептик Дорогова (АСД-2) (20 капель трижды в день перед едой) и лист лопуха (обертывается вокруг больного сустава на два часа).

В скорлупе куриных яиц при их разбивании остается небольшое количество белка. Именно этот белок нанести непосредственно на коленный сустав и вокруг него, слегка втирая, пока белок не впитается в кожу. Это позволяет ускорить восстановление хрящевой ткани.

Регенерации хряща отлично способствует регулярное употребление в пищу куриных хрящиков и традиционного русского кушанья под названием холодец. Понятно, что часто холодец готовить у вас не получится, да и не станете вы его есть все время: быстро приедается. Поэтому для восстановления хрящевой ткани готовится лечебный холодец. Важно, чтобы в этом блюде присутствовали так называемые хондопротекторы – активные вещества, участвующие в построении хрящевой ткани. Вообще хрящевая ткань – по своему составу соединительная ткань, содержащаяся во всех органах: мышцах, сердце, коже. При варке фрагменты такой ткани превращаются в бульон. Для извлечения соединительной ткани из костей, хрящей и сухожилий требуются более высокая температура и непременно повышенное давление. Такие условия в домашних условиях способна обеспечить только скороварка. В качестве сырья нужно накопить мясные отходы – разные косточки и хрящи, которые надо сохранить в морозильнике. Когда хрящей соберется достаточное количество для того, чтобы заполнить скороварку, залив их водой, варить на слабом огне в течение 5 часов. Должно выкипеть не менее одной трети воды в скороварке (изначально, если объем скороварки, допустим, составляет 3 литра, нужно залить в нее 1,5 литра воды). После снятия с огня в литр сваренного лечебного состава добавить 5 зубчиков раздавленного чеснока. Кроме чеснока можно добавить и другие специи, такие как лавровый лист и кинза. Готовый хрящевой бульон разлить в посуду и остывший до комнатной температуры поставить в холодильник. Ежедневно нужно съедать хотя бы по две столовые ложки холодца за прием два раза в день – утром и вечером, пока все блюдо не закончится. Если вам уже приходилось готовить обычный холодец, для вас важны «отходы» от варки холодца, содержащие так называемый хрящевой гидролизат – кости свиных ножек, кости куриных голеней, сухожилия, свиные хвосты и уши. Оставшееся от варки холодца сырье загрузить в скороварку, залить водой и на слабом огне варить по прежней схеме пять часов. Далее все так же, как и в первом случае: добавить специи, которые должны активизировать выработку печенью желчи, и, разлив в посуду, дать блюду застыть.

Индийский лук целиком пропустить через мясорубку и залить в стеклянной банке водкой. На одну часть протертой массы – пять частей водки. Настаивать не требуется. Смесь тщательно размешать и ватным тампоном нанести на область вдоль позвоночника (или вокруг больного сустава). Сверху наложить полотенце и оставить на 15–20 минут. Во избежание ожога не следует густо смазывать кожу составом – достаточно протереть ее слегка влажной ваткой. Данный рецепт применяется при болях в области спины и суставов для снятия воспалительного процесса. Индийский лук ядовит – будьте предельно осторожны!

Литровую банку заполнить наполовину измельченными мухоморами и залить доверху водкой. Настаивать 21 день в темном месте. Грибное крошево выложить на марлю, сложенную в несколько раз и пропитанную в этой настойке. Соорудить повязку и перед сном наложить на больной сустав. Сверху покрыть полиэтиленовой пленкой и укутать платком, чтобы получился компресс. К утру мухоморы просто исчезнут, так как впитаются через кожу. Если сустав был воспален и болезнен, боль скоро утихнет. К утру должна спасть и опухоль. Данную процедуру можно повторить еще несколько раз, чтобы закрепить результат, но не более 7 раз, впрочем, лечебный эффект проявляется уже после первого сеанса.

Пока слизистые ткани не приведены в порядок, об успехе восстановления всего организма нечего и думать. Слизистые представляют собой такую ткань, которая слабо защищена от патогенных бактерий. Условно ее можно представить в виде губки, в глубину которой могут проникать болезнетворные микробы. Часто сопутствующим фактором для воспаления слизистых является употребление разного рода таблеток. Химический препарат, содержащийся в любой таблетке, находясь какое-то время на поверхности слизистой, провоцирует локальную активность бактерий в этом месте. Сначала формируется небольшая язвочка. При длительном приеме каких бы то ни было препаратов количество таких локальных воспалений растет и в конечном итоге приводит к хроническому воспалению большого участка слизистой.

В желудочно-кишечном тракте подобное значительное воспаление приводит к дуодениту или гастриту.

В ротовой полости локальные воспаления обычно провоцируются кариозными зубами и гландами, на поверхности которых концентрируются болезнетворные микробы. Появление частых болезненных язвочек во рту сигнализирует о наличии рассадника микроорганизмов в этой области организма. Однако гланды удалять нельзя, так как они являются специальными датчиками организма, и в случае их удаления спустя некоторое время возникают проблемы в работе сердца.

Слизистые, находящиеся в мочеполовой системе, причиной своего воспаления имеют преимущественно внешний источник, но неразумное увлечение антибиотиками также провоцирует воспалительные процессы слизистых этой системы организма.

Слизистые в области глаз становятся объектами атак патогенных бактерий в результате негативного воздействия токсинов и продуктов распада в крови. Так называемые хронические конъюнктивиты часто спровоцированы паразитами, например хламидиями, обитающими отнюдь не в области глаз.

Вся сложность лечения слизистых заключается в том, что на них нельзя наложить, допустим, сухую повязку, а влажная среда благоприятна для размножения микроорганизмов. Поэтому лечение, например, гастритов – процесс длительный и малоэффективный. Во всяком случае после, казалось бы, успешно проведенного лечения очень часто наблюдается рецидив болезни. Так, получив гастрит в ранней юности, человек проносит его всю оставшуюся жизнь с регулярным обострением течения болезни.

Поскольку практически невозможно обеспечить сухую повязку для слизистой, нужно найти эффективное средство, способное, не раздражая слизистую, губить все болезнетворные микроорганизмы. В любом случае таблетки, имеющие в своем составе высокую концентрацию высокомолекулярных органических соединений, в качестве такого средства не годятся. Таблетки не способны проникать в глубь слизистой и воздействуют лишь на ее верхний слой. Почему так происходит? Для наглядности проделайте опыт с обычной губкой. Если вылить на губку воду, она проникнет в самые нижние ее слои. Но если на губку высыпать какой-либо порошок, тот так и останется на поверхности губки из-за того, что размер частиц порошка превышает размер пор губки. Губка сродни некоему ситу, которое всегда пропускает лишь те частицы, которые мельче размеров сита. Но слизистая отнюдь не губка, размер ее пор значительно мельче сита любой губки. Слизистая – это фильтр, действующий на молекулярном уровне. Это значит, что крупные органические молекулы не проходят сквозь сито слизистой, а если и проходят, то на очень небольшую глубину. Поэтому необходимо иметь такой препарат, размер молекул которого был бы незначителен и соразмерен по величине неорганическому соединению. Даже молекула спирта (C₂H₅OH), славного своим мощным антибактериальным действием, имеет слишком крупный размер, поэтому спирт также неприменим в отношении слизистой.

И все-таки такое соединение есть! Это перекись водорода (H₂O₂), молекула которой имеет как раз подходящий размер – во всяком случае значительно меньший, чем у молекулы спирта. Оказывается, перекись водорода смертельна для любых патогенных бактерий – она их прямо как косой косит, в том числе и туберкулезную палочку Коха. Но имеется одна сложность – перекись нельзя употребить внутрь в таких количествах, как тот же спирт. В больших концентрациях она попросту «сжигает» живую ткань, и это легко объяснить тем, что лишний атом кислорода легко отщепляется и вступает в окислительно-восстановительную реакцию с любым веществом, способным окисляться. Образно говоря, перекись действительно «поджигает» все на своем пути, в том числе и микроорганизмы. Долгое время перекись применялась лишь для наружного применения, но пытливые естествоиспытатели, которым не давала покоя жажда новых открытий, принялись экспериментировать с внутренним применением перекиси. И оказалось, что перекись дает удивительный результат при восстановлении слизистых, ведь она способна проникать в глубь тканей и уничтожать там все вредоносное. Вопрос лишь в том, какая концентрация ее безопасна для слизистых во избежание эффекта «выжженной пустыни».

Опытным путем была рассчитана безопасная концентрация перекиси водорода – до 10 капель 3 % ной аптечной перекиси на 50 мл воды. Такая доза может употребляться три раза в день за час до еды или через два часа после нее.

В составе воды можно обнаружить небольшое количество молекул перекиси, и она хорошо смешивается с водой, а с течением времени лишний атом кислорода отцепляется, и перекись превращается в обычную воду. То же самое происходит, когда перекись попадает в кровь. Лишний атом кислорода скоро теряется и переносится с током крови к клеткам, в остатке оставляя обычную воду. Ведь все другие химические препараты оставляют после реакции распада шлаки в виде солей и оксидов, а перекись – всего лишь обыкновенную воду.

Для лечения слизистой ротовой полости достаточно размешать в половине стакана (100 мл) воды одну чайную ложку 3 %-ного раствора аптечной перекиси водорода. Полоскать по утрам, не проглатывая внутрь. При ангине или воспаленных миндалинах полоскать следует три раза в день свежеприготовленным раствором перекиси. Процедуру нужно повторять до полного исчезновения болезненных ощущений во рту. Если выполнять полоскание на протяжении месяца, впоследствии вас перестанут беспокоить гланды и вы забудете про ангину. Будет решена проблема кариозных зубов. Вдобавок перекись отбеливает потемневшие зубы – не зря ее применяют в косметических целях для осветления волос.

Итак, процесс наружного применения перекиси для лечения слизистых несложен и понятен – ротовую полость полоскать, мочеполовую спринцевать раствором перекиси.

Как быть с внутренними слизистыми? Предварительно слизистые в желудочно-кишечном тракте и носу следует полечить раствором обычной поваренной соли (NaCl), а еще лучше морской. Соль обладает схожим с перекисью действием и имеет такую же малую по размеру молекулу, которая также способна проникать в глубь тканей слизистой и убивать многих из бактерий, но все же не всех – в отличие от перекиси. 8 %-ный солевой раствор можно смело принимать внутрь без опасения повредить ткани. 16 г соли (это примерно половина столовой ложки) растворить в стакане (200 мл) теплой воды и принимать раствор внутрь натощак в течение месяца за 15 минут до завтрака. Сразу после приема солевого раствора рекомендуется выполнить несколько упражнений, позволяющих открыть желудочный клапан и подать воду из желудка в тонкий кишечник.

Если воспаление (гастрит, дуоденит) по-прежнему беспокоит, тогда следует приступить к приему перекиси водорода – 2 капли на стакан воды на первый прием три раза в день перед едой. В каждый последующий день добавлять еще по одной капле, пока не достигнете максимального количества в 10 капель. Не стоит волноваться – это вполне безопасная доза.

Теперь рассмотрим процедуру восстановления слизистой в носоглотке и глазах. Данная слизистая ткань в случае воспаления может давать специфические побочные проявления в виде высокого артериального давления, упорных головных болей и повышенного внутриглазного давления. Слизистая носоглотки соединена со слизистой глаз посредством слезных каналов. При воспалении эти два канала закупориваются, так как имеют очень малый диаметр. Слезная жидкость, дренаж которой осуществляется через эти каналы, застаивается, и, как говорят специалисты, глаза «закисают». В результате начинается процесс интенсивного размножения бактерий около глаз. Но особо сильное воспаление возникает в гайморовых пазухах, которое зачастую приобретает хронический характер. Запущенное воспаление периодически может обостряться до такой степени, что приходится делать прокол для откачивания гноя. Всего этого можно легко избежать с помощью доступной и несложной процедуры промывания носа и слезных каналов.

Для промывания носа используется раствор поваренной соли. Половину чайной ложки соли полностью растворить в полстакана теплой воды. Полученный раствор поочередно дважды втянуть в носовую полость сначала левой ноздрей, затем правой. При этом вы должны ощутить, как раствор попал в ротовую полость. Более двух «втяжек» на одну ноздрю делать не следует, так как может начаться образование слизи. Появившуюся слизь следует удалить посредством обычного сморкания. Промывание нужно выполнять над ванной или умывальником. Первую неделю промывание выполняется каждое утро, а впоследствии в целях профилактики – один раз в неделю. Попавшая на слизистую соль подсушивает ее и снимает воспаление. В случае с запущенным хроническим воспалением кроме соли в раствор можно добавить две капли настойки йода или три капли 3 %-ного раствора перекиси водорода. Как мы уже говорили ранее, перекись водорода, как и йод, обладает способностью проникать глубоко в ткани слизистой. Для процедуры промывания носоглотки существует одно противопоказание.

Нельзя производить промывание при насморке, гриппе или ОРВИ. В этом случае значительно усиливается образование слизи.

Непосредственно после выполнения процедуры промывания сделайте упражнение, помогающее быстрее избавиться от насморка.

Встаньте прямо, носки и пятки – вместе, руки опущены. Сделайте полный выдох, после чего большими пальцами обеих рук закройте ушные проходы, а средними пальцами зажмите крылья носа. Резко втяните воздух через рот и задержите дыхание. Опустите подбородок на грудь, закройте глаза и наложите теперь указательные пальцы на веки. Не дыша, досчитайте до тридцати. Поднимите голову, уберите пальцы с глаз и носа и сделайте выдох через нос. Теперь откройте уши и опустите руки.

Упражнение нужно повторить 3 раза.

Для промывания слезных каналов и восстановления слизистой глаз используется следующий состав, состоящий из равных частей сока алоэ и меда.

Срезанный и промытый лист алоэ поместить на трое суток в холодильник, затем из него выдавить сок. Сок алоэ смешать с примерно таким же по объему количеством меда, пока мед полностью не растворится в соке алоэ. Полученную смесь поочередно закапывать в глаза два-три раза в день по 1–3 капли. Для того чтобы лекарство оросило всю слизистую, после закапывания следует вращать глазами вправо-влево или вниз-вверх. Оптимально выполненной можно считать такую процедуру, в результате которой вкус лекарства ощущается во рту. Это означает, что средство протекло через слезные каналы, а это и есть наша основная цель. Такое лечение слизистой глаз нужно проводить в течение месяца, затем перерыв на 10 дней, после чего курс повторить. При регулярном проведении данная процедура способна затормозить развитие катаракты, а также улучшить остроту зрения.

Приготовленный состав закисает обычно уже на третьи сутки. Поэтому каждый раз рекомендуется готовить свежее лекарство, а одна доза должна быть небольшой по объему – примерно 1 мл. Объем легко измерить, собирая сок алоэ одноразовым шприцем. Для закапывания лучше использовать не пипетку, а готовый пузырек с капельницей из-под любых глазных капель.

Слизистые ткани имеют слишком большое значение в деле восстановления организма, поэтому их оздоровлением пренебрегать нельзя. Не добившись результата в лечении слизистых, не стоит даже рассчитывать на успех в процессе омоложения всего организма.

В народе оказалась чрезвычайно популярной процедура под названием чистка организма. Но не с чистки надо начинать, потому что первым условием успеха всякого лечения должен быть девиз: «Не навреди!» А именно такое может произойти, если перед выполнением чистки не убедиться в исправности поджелудочной железы (поджелудочная железа находится левее печени и позади желудка). От поджелудочной в организме зависит слишком много, и специалисты считают ее самой значимой в желудочно-кишечном тракте, так как она производит ферменты, необходимые в процессе переваривания пищи для белкового, жирового, углеводного обмена, а также продуцирует всем известный гормон инсулин, держащий под контролем уровень сахара в крови. Ее работа находится в постоянном взаимодействии с печенью, почками, желчным пузырем, двенадцатиперстной кишкой. Сбой в работе поджелудочной неизбежно приводит к проблемам в этих органах. Поэтому прежде чем приступать к анализу состояния своего организма, а уж тем более чисткам, следует убедиться в том, что поджелудочная здорова и отсутствует такое заболевание, как панкреатит.

Какие признаки сообщают о неполадках с поджелудочной?

Во-первых, общая слабость, раздражительность, эмоциональная неустойчивость вкупе с нарушением стула (понос, запор) и метеоризмом.

Во-вторых, в острых ситуациях появляются рвота и опоясывающая боль – в иных случаях такая, что нельзя ни согнуться, ни разогнуться.

Первый случай говорит о хроническом течении болезни, а второй кричит о приступе острого панкреатита. По крайней мере, обнаружив у себя нечто похожее, следует непременно обратиться к специалисту для уточнения диагноза.

До того чистки и другие процедуры с горячей грелкой или горячим душем (еще хуже парной) проводить запрещено.

При остром панкреатите требуются холод, голод и покой. В область поджелудочной нужно прикладывать грелку с холодной водой на 20–30 минут. Затем небольшой перерыв, и снова холод. Жарким летом можно прикладывать лед, завернутый в полотенце. Не рекомендуется принимать пищу до трех суток – только пить воду, можно минеральную, но без газа. И главное – покой: лежать, избегать любых физических нагрузок, да и просто резких движений.

Только по истечении трех суток можно выйти из голодовки, но постепенно – с особой осторожностью. Для начала можно пить некрепкий травяной чай или отвар шиповника с сухариками, но без сахара, так как поджелудочная сахар не любит.

На пятый день течения болезни допускается добавить в рацион творог, омлет, кашу, компот, овсяной кисель.

На шестой день разрешается овощной супчик, отварное нежирное мясо, лучше куриное. Подобное легкое питание должно продолжаться целых 1,5–2 месяца. Но и позже не стоит увлекаться жирным, жареным, копченым, острым. Даже успешно пролеченный острый панкреатит может принять хроническую форму. Чтобы этого избежать, необходимо параллельно заняться нормализацией работы печени, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта. Зарубите себе на носу – нельзя бездумно производить чистку печени по известной методике – маслом и лимонной кислотой, если не решены проблемы с поджелудочной.

Поскольку панкреатит, как и всякое другое воспаление, порождается патогенными микробами, то и лечить его нужно с помощью противовоспалительных сборов из таких трав, как ромашка, календула, шалфей, почки березы, тысячелистник, зверобой (противопоказан при высоком давлении), подорожник (помните: он снижает свертываемость крови, то есть противопоказан при внутренних кровотечениях).

Для регенерации тканей поджелудочной железы применяются следующие травы: хвощ полевой, сушеница, корень девясила, ягоды шиповника, а также зверобой и тысячелистник (из вышеупомянутого противовоспалительного списка).

Кроме того, в курс оздоровления надо еще добавить растения с инсулиноподобным действием – это корень цикория, кукурузные рыльца, листья грецкого ореха, створки фасоли, побеги черники.

Ну а в случае расстройства стула пригодятся следующие растения. При запоре: корень одуванчика, ягоды бузины, ягоды рябины, свекла, душица. При поносе: репешок, кровохлебка, калган, конский щавель, побеги черники, шишки ольхи, кора дуба.

Составить сбор из трав первого, противовоспалительного, списка, добавить в него позиции из последующих списков. Нет обязательной надобности искать для сбора все без исключения перечисленные растения – достаточно и тех, что вам сейчас доступны.

Смешать травы в равных частях и заварить сбор из расчета: одна столовая ложка смеси на стакан горячей воды. Отвар будет готов, когда охладится до комнатной температуры.

Принимать 4 раза в день за 15 минут до еды по полстакана за прием. В острых случаях отвар принимается через каждый час первые три дня голодовки.

Если заваривать из предложенного списка корни (девясила, одуванчика) или ягоды (шиповника, рябины, бузины), то, как известно, для полной экстракции они должны настаиваться дольше. Поэтому их следует до заваривания либо измельчить в кофемолке в порошок, либо заваривать отдельно в термосе в течение двух часов. Траволечение рекомендуется проводить на протяжении трех месяцев, иначе можно вернуть рецидив болезни.

Помните, мы говорили о том, что кожа обладает способностью поглощать лекарственные вещества? В нашем случае очень полезно на полчаса накладывать на область поджелудочной использованную заварку после приготовленного отвара – накрывать не пленкой, а льняной или хлопчатобумажной тканью. Хороший эффект дают ванны.

Использованную заварку сушить на листах белой бумаги и собирать в трехлитровую банку. Когда банка наполнится, залить в нее горячую воду и настоять 2 часа. Затем через марлю влить содержимое банки в ванну с водой (42–44 °C). Принимать ванну в течение 20 минут. Закончив процедуру, не обтираться полотенцем, а просохнуть естественным образом – кожа впитает в себя все, что ей дали травы.

Такое лечение нужно проводить дважды в год – весной и осенью, это позволит избежать рецидивов.

Вообще, поджелудочная железа хорошо поддается восстановлению, для этого требуются лишь время и терпение. Не помешает провести профилактический курс, даже если у вас нет признаков панкреатита. Все-таки неправильный образ жизни не мог пройти бесследно для вашей железы. Так сделайте ей приятное – дайте отдохнуть в любой из постов, и этот важный орган отплатит вам своей исправной работой.

Я переболел гепатитом A в возрасте четырех лет. Я был еще настолько мал, что из всего того 1966 года помню только те 40 дней, что провел в инфекционной больнице. Больше ничего не всплывает из памяти, что со мной было еще в том году. Помню только эту болезнь – с изнуряющей тошнотой и рвотой, жесткой диетой и полной изоляцией от внешнего мира. Старые корпуса больницы имени врача Боткина, которые я видел из окна второго этажа своей палаты, как сейчас стоят перед глазами. Родители приходили и стояли там внизу, под окнами – их не пускали внутрь. Они что-то показывали мне знаками, а я ревел и просился домой. Люди в белых халатах каждый раз обещали отпустить к маме, а сами все держали и держали меня в ненавистной больнице. Казалось, целая вечность прошла, прежде чем я снова оказался дома. В четыре года все видится в этом мире по-другому – иначе, чем у взрослых.

Перенеся болезнь, я сделался слабым ребенком. Помню, как доктора все время мне назначали микстуры в больших аптечных флаконах с делениями на стеклянных боках и таблетки, которые мне тогда казались огромными и никак не хотели проглатываться. И каждую зиму я все равно по нескольку недель не ходил в школу. Все детские инфекции прошли через мой ослабленный организм. Всем, чем могли болеть тогда дети, я переболел. И, скорей всего, потому, что гепатит разрушает активные клетки печени, а вместо них вырастают клетки нейтральной соединительной ткани. Конечно, я этого ничего не знал тогда, да и сама печень долго не давала о себе знать – молчала себе потихоньку. А я все глотал и глотал таблеточки, назначенные врачами, – теперь уже от высокого давления, не подозревая о том, что они продолжают губить мою печень.

Гром грянул уже в 40 лет. Вдруг в один день начались жуткие боли в области печени – иногда приступообразные, иногда тупо ноющие. Первое же УЗИ показало наличие опухоли с куриное яйцо. Вот когда я вспомнил о своей бедной печени! Столько лет она пыталась бороться с разными токсинами и в конце концов не выдержала. К этому времени у меня почти полностью отсутствовал иммунитет – достаточно было кому-то чихнуть на соседней улице, как у меня начинался грипп. И при этом совершенно не поднималась температура. А ведь высокая температура говорит о том, что иммунная система работает. Когда гром грянул, я перекрестился и с Божьей помощью начал борьбу за свою печень и остальные органы…

Собственно говоря, процесс омоложения организма невозможен, пока не восстановлена печень. Печень – это сложный химический комбинат с множеством функций (не менее 300). И при всей своей технологической сложности печень не имеет внутри себя нервных клеток. А это значит, что очень долгое время можно даже не подозревать о неисправностях в печени, так как нервная система не подает болевых сигналов. Когда вдруг появляется боль в правом подреберье, это подает сигнал желчный пузырь, работающий в паре с печенью. Воспаленные желчные протоки могут также подавать приступообразную боль, а вот печень – нет. И часто человек узнает о проблемах с печенью, когда эти проблемы уже достаточно серьезны.

Признаками неполадок в печени можно считать постоянную усталость, которая может не проходить даже после полноценного сна, раздражительность, лень (все время хочется полежать). Впоследствии может появиться боль в животе и расстройство стула. Но самые очевидные признаки – нездоровый, землистый цвет лица и «мешки» под глазами.

Наиболее распространенной болезнью печени является цирроз – разрушение активной ткани печени и замещение ее соединительной. При этом объем активного пространства этого химического комбината уменьшается, и печень не справляется с привычным количеством работы. Существует наивное заблуждение насчет того, что цирроз – это следствие регулярного употребления алкоголя. Нет, мои дорогие, не только алкоголь может стать первопричиной цирроза. Причинами цирроза могут стать:

• регулярное употребление фармакологических препаратов (противотуберкулезных, антидепрессантов, антибиотиков, противогипертонических, парацетамола и т. п.);

• перенесенный ранее гепатит;

• нарушение обмена веществ, в результате которого в печени начинает накапливаться лишнее железо (гемохроматоз);

• регулярное попадание токсических веществ в кровь.

Но даже если нет явных признаков цирроза, с возрастом печень начинает вырабатывать излишнее количество желчи, это проявляется тем, что на коже обнаруживаются коричневые пигментные пятна в самых неожиданных местах. Особенно неприятно, когда пигментные пятна появляются на лице. При этом высокое содержание желчи в крови проявляется в повышенной раздражительности и язвительности по отношению к окружающим. Недаром в народе про таких говорят желчный человек. Выработка излишнего количества желчи связана не только с возрастными процессами, но и с неправильным образом жизни, в частности нездоровым питанием.

Печень человека старше 35 лет не любит соленостей, копченостей, жирностей, любых консервов, колбас, майонеза, консервированных кетчупов, жареных продуктов. А различные приправы, такие как кинза, лаврушка, тмин, гвоздика, перец, а также лук, чеснок, стимулируют выработку желчи. И если в молодые годы можно и даже нужно стимулировать выделение желчи в желудочно-кишечном тракте, чтобы та не застаивалась и не становилась слишком густой и как следствие не образовались камни и шлаки в желчных протоках и желчном пузыре, то с возрастом нужно поступать наоборот.

Питание должно стать более естественным, с минимальной кулинарной обработкой, без жарения и тушения, следует больше и чаще готовить отварные супы, каши, а мясные блюда готовить в духовом шкафу – без обжаривания в жирах и маслах.

Полезные для печени продукты должны иметь в своем составе:

• лецитин и его составную часть холин (они не дают накапливаться вредным жирам в печени, помогают восстановлению ее клеток). Их содержат зерновые, бобовые, яичные желтки;

• бетаин (уменьшает отложения жира и шлаков в печени, способствует быстрой регенерации клеток печени). Максимальное количество бетаина имеет свекла в вареном и сыром виде. Наилучший эффект дают свежеотжатый свекольный сок и свекольный квас;

• полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе Омега-3). Содержатся в льняном масле и рыбьем жире. Вообще полезны все нерафинированные (неочищенные, холодного отжима) растительные масла, содержащие в своем составе витамин E, – подсолнечное, кукурузное, оливковое;

• магний, который должен поступать в организм в увеличенном количестве. Много магния содержится, например, в семечках подсолнуха. Поэтому можно употреблять халву, производимую из жмыха подсолнечника.

Питание больного должно включать нежирную говядину или птицу, запеченные в духовке. Такой способ готовки позволяет вытапливать из мяса имеющиеся в нем жиры. Лучше мяса всегда, конечно, рыба, и преимущественно морская, поскольку содержит магний и йод. И в данном случае жирная рыба, такая как скумбрия, предпочтительна ввиду того, что в ней содержатся в составе рыбьего жира ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые чрезвычайно нужны организму. В частности, они делают эластичными пораженные склерозом сосуды.

Для эффективного восстановления печени необходимо регулярно употреблять орехи, крупы, обезжиренный творог, бобовые, яйца (но не более 3–4 штук в неделю) – как источники белка. Хлеб всегда следует подсушивать, лучше использовать сухарики или немецкие бездрожжевые хлебцы (галеты). Кисломолочные продукты должны заместить цельное молоко. В любом случае по возможности предпочтение следует всегда отдавать свежим фруктам и овощам. Полезны для печени яблоки, груши, сливы, вишни, абрикосы, морковь, свекла, репа, зелень.

Для восстановления активных клеток и нормализации функций печени применяют следующие растения: расторопша, репешок, бессмертник, зверобой, пижма, чистотел, тысячелистник, хвощ, корень одуванчика, корень девясила.

Используя травы, всегда помните о противопоказаниях!

В приведенном списке бессмертник и зверобой повышают уровень кровяного давления, а свекла понижает. Пижма и чистотел относятся к ядовитым растениям. Принцип составления сборов всегда такой. Травы, не имеющие противопоказаний, берутся в равных долях, и затем одну столовую ложку полученной смеси заваривают стаканом (200 мл) горячей структурированной воды. Крутым кипятком предпочтительнее заваривать корни или травы, не содержащие эфирных масел, ибо эти масла распадаются от высоких температур. Растения ядовитые или с противопоказаниями заваривают по одной чайной ложке на стакан горячей воды. Если их прием ухудшает общее самочувствие, такие растения вовсе исключают из сборов.

Вредны для больной печени тяжелые физические нагрузки и перегрев (на солнце или в бане). Я повторю сказанное ранее: баня и особенно парная полезны здоровым людям, но никак не больным. Больным нужно использовать теплый или контрастный душ, не жаркую помывку в ванной или бане.

Положительные результаты в начале восстановления печени дают обязательные ежедневные глубокие клизмы объемом не менее 2 л с отваром ромашки и мяты. Вообще всякая клизма или послабление способствуют извержению шлаков и желчи из желчных протоков, а с ними лямблий, эхинококков, двуусток и прочих печеночных паразитов.

Поэтому клизмы и промывания желудочно-кишечного тракта солевым раствором нужно делать обязательно.

А вот популярные в народе чистки печени маслом и лимонной кислотой можно проводить только при здоровой печени, тем более что для таких чисток обязателен продолжительный нагрев печени, что вредно для нездорового органа. По своему опыту скажу, что после прогрева печени на ней могут появиться больших размеров кисты, от которых потом избавиться будет очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Кисты же могут со временем переродиться в злокачественную опухоль.

Взять одну столовую ложку березовых почек, собранных ранней весной, и половину стакана неочищенного овса. Залить ингредиенты полулитром кипятка в термосе и настаивать в течение 6 часов. После процедить и остудить до комнатной температуры. Пить по стакану утром натощак и на ночь в течение трех дней. Вы увидите, как «грязь» начнет выходить с мочой. Через три дня курс повторить, и так несколько раз до тех пор, пока моча не станет прозрачной.

Очищенную свеклу порезать на мелкие пластины, заполнить трехлитровую банку на одну треть. Залить в банку воду и сверху положить мякиш ржаного хлеба. На мякиш насыпать 4 столовые ложки сахара и положить сверху одну ложку сметаны, причем сметану и сахар не размешивать. Перевязать банку марлей и поставить в теплое место. На третьи или четвертые сутки квас слить, процедить и, залив в чистую банку, поставить на сутки в холодильник. Затем квас можно пить по одному стакану в сутки натощак за один раз (можно разделить на два приема) или делать на его основе окрошку. 40-дневный курс позволяет восстановить клетки печени и очистить желчные протоки от шлаков.

Протяженность всех кровеносных сосудов в человеческом организме, по оценкам медиков, составляет около 100 000 км. Есть сосуды, подающие кровь от сердца, – артерии – и возвращающие кровь к сердцу – вены. Сосуды бывают крупные, средние и мелкие (капилляры). Как только сосуды теряют эластичность и на их стенках откладываются холестериновые бляшки (это называется склерозом), человек становится чувствительным к переменам погоды и вдобавок забывчивым. Где-то на горизонте еще только собралась небольшая тучка, а у такого человека уж голова болит. Пошел в комнату из кухни и встал как вкопанный: забыл, за чем пошел. Когда сосуды не в порядке, также начинают зябнуть ноги, руки, могут возникнуть онемение или болезненное ощущение в икрах ног, иногда сводит мышцы.

Атеросклерозом называется болезнетворный процесс, когда стенки сосудов теряют былую эластичность, изнутри покрываются холестерином и шлаками, а в оболочках сосудистой стенки появляются дефекты и рубцы.

Сосуды головного мозга сигнализируют о своем плохом состоянии шумом в ушах и регулярными головными болями. В таком случае нужно попытаться вернуть сосудам утраченную эластичность. Для этой цели хороши растительные масла, особенно облепиховое масло, и рыбий жир. Облепиховое масло можно принимать по одной чайной ложке три раза в день. В странах, где люди традиционно употребляют в пищу рыбу жирных сортов, как правило, встречается много долгожителей – например, в Исландии и Японии. Главным лекарем здесь выступает рыбий жир. Он восстанавливает эластичность стенок сосудов, а также выступает в роли антиоксиданта. К антиоксидантам также относятся петрушка, белые грибы, морковь, цитрусовые.

Любой антиоксидант, в том числе рыбий жир, связывает свободные кислородные радикалы (ионы кислорода (О^-), имеющие отрицательный заряд), которые, что называется, «бомбят» сосуды и ускоряют процесс старения клеток. Антиоксидант служит также иммунной защитой стенкам сосудов.

В идеале нужно употреблять рыбу жирных сортов (скумбрию, сельдь, салаку) как минимум два раза в неделю. Но поскольку это не всегда легко и просто, надежнее принимать рыбий жир – по одной чайной ложке три раза в день перед едой. Предпочтительнее рыбий жир в склянках, а не в капсулах.

Кстати, рыбий жир восстанавливает не только сосуды, но и способствует подвижности суставов, в особенности шейных позвонков. Дело в том, что одной из причин болезней сосудов головного мозга являются сидячая работа и малоподвижный образ жизни. При таком режиме происходит перенапряжение головных и шейных мышц, что приводит к спазмам сосудов и провоцирует головную боль из-за того, что подаваемая сердцем кровь застаивается в венах и давит на их стенки. С каждым сокращением сердца закачиваются все новые порции крови, а ранее поступившая кровь никак не отходит по суженым венам.

В поперечных отростках шейных позвонков имеются отверстия, сквозь которые проходят позвоночные артерии. Эти кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении ствола мозга, мозжечка, затылочных долей больших полушарий мозга. При возникновении проблем в шейном отделе, образовании грыж, сдавливающих позвоночную артерию, при болевых спазмах в результате раздражения поврежденных шейных дисков отделы головного мозга плохо снабжаются кровью. Это проявляется не только головными болями, но и головокружением, «мушками» перед глазами.

Чтобы избавиться от этого недуга, стоит добавить к регулярному употреблению рыбьего жира (или облепихового масла) обязательные упражнения для шейного отдела позвоночника. Описание одного из таких упражнений вы найдете в главе, посвященной физическим упражнениям, на странице 205. Нельзя забывать о том, что упражнения нужно выполнять плавно, не спеша, без рывков. Желательно их делать не только утром, но по возможности и днем. К уже известному вам утреннему упражнению следует обязательно добавить:

• наклоны головы вперед (жест, означающий согласие);

• повороты головой вправо-влево (жест, означающий отрицание);

• наклоны головы к плечам (жест, означающий порицание: «ай-ай-ай»);

• вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки;

• выдвижение головы вперед с втягиванием головы в плечи.

Эти упражнения выполняются с очень небольшой амплитудой.

Человек, имеющий проблемы с сосудами головного мозга, обязан спать на подушке очень скромных объемов, набитой не мягким пухом, а высушенной травой мяты или мелиссы плюс немного валерианы. Мята и мелисса благодаря запаху эфирных масел способны победить бессонницу и успокоить возбужденное состояние. Днем рекомендуется немного полежать на специальной подушечке, набитой листьями осины. Листья осины (да и вообще осина) способны выправлять ауру вокруг головы и забирать отрицательную энергию.

Запомните одну важную вещь! Вены жару не любят. Головные боли возникают не только от спазма артерий, но и из-за плохой проходимости вен. В жару человек теряет воду, и как следствие кровь загущается. Давление растет, кроме того, сердце начинает работать более мощно, чтобы проталкивать загустевшую кровь по венам, где она наиболее сильно замедляет свой ток. В такую погоду приходится подпитывать организм жидкостью, есть больше зелени и салатов, обязательно включая в их состав чеснок и орехи (лучше миндаль, так как, например, грецкие орехи также сгущают кровь). Такой рацион способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.

Есть очень действенное средство при проблемах с сосудами головного мозга. Это пение (!), а еще лучше – хоровое пение. Положительная энергетика коллектива во время исполнения хоровых произведений восстанавливает искривленную ауру больного человека. Получив заряд положительных эмоций в процессе пения, гладкая мускулатура немедленно отреагирует расслаблением, и спазм сосудов исчезает. Когда-то в старые времена на Руси любая работа в поле сопровождалась коллективным исполнением протяжных народных песен. И это не случайно. Человек интуитивно старается делать так, как полезно его организму. Чаще прислушивайтесь к своей интуиции. Интуиция – это звоночек от вашего биологического компьютера. К сожалению, ныне люди совсем перестали его слышать. Но эту способность легко восстановить. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Собрались вы, к примеру, куда-то идти по делам и вдруг чувствуете, что вам этого ужасно не хочется – словно что-то не пускает вас. Останьтесь, не ходите никуда – это ваша интуиция удерживает вас. Значит, есть на то скрытая причина, о которой вы пока не знаете. Интуиция порой может спасти жизнь человеку, если научиться слушать ее голос. Интуицию можно принять порой за лень. Но и лень, по сути, – это стремление организма сохранить себя, избегая ненужного износа. Так что, приступая к чему-либо, прислушайтесь к своему организму – если сигнал очень сильный, не делайте того, что собирались делать. Отложите на завтра и испытайте свою интуицию на следующий день.

Перечислим теперь растения, способные вернуть былую молодость сосудам головного мозга. Это лабазник, пустырник, сушеница, софора японская, луговая герань, цветки донника, корни и кора барбариса, пшеничные отруби, молодая хвоя (ель, сосна, пихта, можжевельник), боярышник, арника горная, корень одуванчика, мята, брусника (листья и ягоды), буквица, крапива, земляника (листья и ягоды), малина (листья и ягоды), душица, подорожник, лен, сушеница, солодка, рябина красная, шалфей, цикорий, укроп, чабрец, череда, лук, чеснок. А еще спорыш, лимонник, заманиха и бессмертник, которые можно использовать только людям с пониженным уровнем давления, так как эти растения его повышают.

А вот шиповник, зверобой, крапива, кукурузные рыльца, тысячелистник, горец почечуйный, валериана, черноплодная рябина, бананы, грецкие орехи, виноградный сок обладают свойством сгущать кровь, хотя тоже хорошо восстанавливают сосуды.

Омела белая и клюква растворяют органические шлаки с внутренних стенок сосудов, кроме того, омела нормализует уровень сердечного давления – ту самую вторую цифру в показаниях медицинских приборов при измерениях (160/100).

Не стоит пытаться использовать сразу все растения из предложенного списка разом. Для вашего сбора достаточно 6–8 наименований. Имеющиеся в распоряжении высушенные растения смешать в равных объемах и приготовить отвар так, как мы говорили ранее об общем принципе приготовления отваров. Готовый отвар принимать по полстакана три-четыре раза в день перед едой.

Чеснок готовится как настой. Два измельченных зубчика чеснока залить 200 мл холодной воды, настаивать не менее одного часа.

Для сосудов также полезны свежеотжатые соки моркови, свеклы, капусты – с добавлением натертого хрена либо лимона вместе с кожурой. Такие напитки являются адаптогенами. Пить по полстакана три-четыре раза в день перед едой.

Адаптогены снижают синтез холестерина, кроме того, они улучшают жировой (липидный) обмен и обладают противовоспалительным действием.

Отвары и соки принимать в течение двух месяцев, затем – 10-дневный перерыв, и снова повторение курса. Минимальный курс лечения – 6 месяцев, еще лучше – год, так как сосуды с большим трудом очищаются от шлаков и холестериновых бляшек.

Отдельно стоит упомянуть красный клевер как наиболее эффективный в лечении сосудов препарат.

Высушенными головками красного клевера, собранными в начале цветения, заполните пол-литровую банку. Залейте в нее 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 21 день, периодически встряхивая. Принимать по одной столовой ложке утром натощак или на ночь в течение двух месяцев. После 10-дневного перерыва принимать по прежней схеме. Весь курс занимает от 6 месяцев до одного года. Если давление нормализуется раньше этого срока, принимать настойку еще в течение недели и лечение прекратить.

15 граммов березовых почек (они должны быть клейкими на ощупь) залить 0,5 л водки. Настоять в темном месте 21 день. Принимать по 20 капель 2–3 раза в день перед едой, предварительно растворив в 50 мл воды.

Для улучшения кровообращения следует делать массаж шейно-плечевого пояса, ставить горчичники на область затылка или аппликатор Кузнецова, а также горячие ножные ванны.

Сердце питают венечные (коронарные) артерии, которые с возрастом становятся очень уязвимыми. По статистике, более 50 % людей старше 40 лет имеют признаки начальной стадии сбоев в поступлении крови к сердцу. Артерии стареют, и их надо укреплять и омолаживать. Проблемы с коронарными сосудами можно выявить по признакам метеочувствительности. Если вы начинаете себя плохо чувствовать с приближением циклонов, магнитных бурь, резкой перемены погоды, можно смело утверждать, что кровоснабжение вашего сердца не в полном порядке.

Очень действенными средствами, кроме лекарственных, являются физические упражнения и закаливание. Лучше всего подходят ходьба и плавание – не менее часа-двух ежедневно. Категорически противопоказан бег, так как склеротические сосуды могут не выдержать высокого давления, возникающего при беге в результате интенсивной работы сердца, и лопнуть. Кроме того, бег в условиях крупных городов способствует интенсивному насыщению крови (а значит, и клеток) вредными веществами, содержащимися в выхлопных газах и атмосфере мегаполисов. Только представьте себе: человек бежит вдоль шоссе, его сердце интенсивно качает кровь, а в легкие все время поступает отравленный выбросами воздух.

От неполадок страдают не только основные артерии и вены, но и сосуды периферийные. Это сразу становится заметным на икрах. На первом этапе появляется усталость ног, которая со временем переходит в болевой синдром. Если ощупывать икры ног, явно ощущается боль – не сильная, но в то же время не проходящая даже после отдыха. Позже появляются воспаленные сосуды в виде мелкой синей сетки. Это уже начало процесса поражения вен. Болезни вен нижних конечностей с годами осложняются тромбофлебитами глубоких вен.

Когда уровень вязкости крови превышает норму, повышается и опасность возникновения тромбов. Образовавшийся однажды тромб все время увеличивается, он может заблокировать вену, а может и вовсе оторваться и устремиться с потоком крови к сердцу или легким и стать причиной мгновенной смерти. Тромб в коронарных сосудах приводит к инфаркту, в сосудах мозга – к инсульту.

У человека с больными сосудами всегда не в порядке печень. Здоровая печень сама вырабатывает вещества, не позволяющие крови загущаться. При здоровом состоянии печени тромбы не образуются.

Раньше мы уже говорили о том, что недостаток жидкости в организме загущает кровь, особенно в жару, когда человек сильно потеет и теряет жидкость. При здоровых почках, но проблемных сосудах следует интенсивно пополнять количество воды в организме. Исходить нужно из следующего соотношения: 30 мл воды на килограмм веса. Это значит, что человеку весом 80 кг требуется в сутки 2400 мл воды, то есть почти 2,5 л, и это в привычных погодных условиях. Когда температура воздуха выше +27 °C, такого количества воды организму уже недостаточно. В таком случае рекомендовано использовать естественные разжижители крови, например малину (свежую, замороженную или протертую с сахаром), лимон с цедрой, грейпфрут.

В малине в естественном виде имеется аспирин, который издавна рекомендовался пациентам для разжижения крови. Но сам по себе аспирин в чистом виде губительно действует на слизистые, особенно в ЖКТ. Поэтому нужно всегда иметь про запас малину, протертую с сахаром в отношении 1: 1, еще лучше, конечно же, замороженную малину, в крайнем случае, малиновое варенье. Не забывайте о том, что сахар не полезен для организма.

Лимон лучше пропустить через мясорубку вместе с кожурой и смешать с медом в пропорции 1: 1 или добавить его в овощной салат. Правда, нужно помнить о том, что лимон не только увеличивает текучесть крови, но, как и подорожник, снижает ее свертываемость, и в случае даже небольшого пореза, например во время бритья, непросто будет остановить кровотечение.

Грейпфрут нужно употреблять вместе с мясистой пленкой, именно в ней содержится пектин, снижающий содержание холестерина в крови и предотвращающий склероз сосудов. Раз в неделю нужно съедать хотя бы один плод грейпфрута.

Для того чтобы рассосались уже имеющиеся тромбы, нужно регулярно употреблять так называемые антикоагулянты. Это растительные масла, рыбий жир, яблочный уксус, чеснок, лук, лимон, малина, томатный сок, клюква, черника, смородина, земляника, вишня.

Препятствует образованию сгустков магний. В достаточном количестве магний содержится в овсяной крупе и имбире.

Теперь познакомимся с эффективным способом избавления от уже имеющихся на икрах ног венозных сеток. Обычная, а еще лучше морская соль прямо-таки творит чудеса.

Пять столовых ложек соли растворить в одном литре теплой (не ниже 37 °C) воды. В этом растворе замочить марлю либо льняную ткань и плотно забинтовать ногу на три часа. Поверх повязки можно наложить компрессную бумагу или легкую портянку. Повязку нужно делать утром и вечером. Если процесс воспаления зашел так далеко, что появляются боль и жжение во время применения солевого компресса, в промежутке выполняется еще одна процедура, в ходе которой в соляной раствор добавляется 3 ампулы (по 5 мл) 2 %-ного новокаина (в запущенных случаях – 3 ампулы по 10 мл).

Измельчить листья каланхоэ в таком количестве, чтобы заполнить наполовину пол-литровую бутылку. Залить доверху водкой и поставить в темное место на 21 день, периодически встряхивая. Готовой настойкой натирать ноги вечером, начиная со стопы и двигаясь к коленям и выше. Для исчезновения венозной сетки требуется выполнять натирания 3–4 месяца подряд.

Чабрец в объеме одного стакана томить в воде 15 минут на слабом огне. Разбухшую и остывшую массу наложить на места, покрытые венозной сеткой, и оставить на ночь, сверху обмотав полиэтиленом. Курс – 30 дней.

Настал черед обратить внимание на самые мелкие сосуды, называемые капиллярами. Это микроскопические сосуды, доставляющие кислород и питание к каждой клетке организма. Мы уже говорили, что протяженность всех сосудов в организме составляет примерно 100 000 км, и львиную долю всей протяженности занимают именно капилляры. Первым признаком нарушений проходимости в капиллярах является зябкость конечностей, в тяжелых случаях образуются так называемые трофические язвы, ведущие к гангрене, то есть полному отмиранию клеток.

Старение всего организма возникает в том числе из-за постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов.

В таком состоянии почти две трети капилляров находятся в суженном состоянии, и кровь по ним практически не проходит. Открывая капилляры, можно возобновить активную жизнь клеток и тканей.

При увеличении физической нагрузки капилляры наполняются кровью, усиливается и ускоряется ее поток. С усилением кровотока в работающих мышцах увеличивается и число работающих капилляров.

Активизировать капилляры можно путем массажа проблемных участков, а еще лучший эффект дает иппликатор Кузнецова. Существует три вида иппликатора, предпочтительнее использовать вариант с магнитными сердечниками, так как дополнительное магнитное поле способствует улучшению кровотока.

Очень действенным методом являются контрастный душ или поочередное обливание холодной и горячей водой. Мы уже ранее говорили на эту тему. Отличная гимнастика для капилляров – хлестание тела банным веником. Однако еще раз вспомним о том, что баня, в особенности жаркая, противопоказана людям, имеющим проблемы с сосудами, поскольку можно получить прямо противоположный эффект, то есть стойкий спазм всех сосудов, в том числе капилляров. Хорошо раскрывают капилляры негорячие ванны с отваром пижмы.

Пижму предварительно потомить в отдельной посуде 15 минут и затем, процедив сквозь марлю, вылить в ванну. Вода в ванной должна быть не слишком горячей, примерно 37–44 °C. Такую ванну нужно принимать не более 20 минут. Проникая через кожу, экстракт пижмы вызывает прилив крови к коже, раскрывая капилляры. Ванны нужно принимать ежедневно в течение месяца, как минимум. По окончании процедуры не вытирайтесь – дождитесь, когда влага сама обсохнет на теле, при этом экстракт пижмы полностью впитается в кожу. После выполнения процедуры оденьтесь в льняную или хлопчатобумажную одежду и ложитесь в постель на час.

Целую головку чеснока под вечер измельчить чеснокодавилкой и залить стаканом кефира. Настоять ночь, а в течение дня выпить в два приема.

Помните! При восстановлении сосудов нельзя употреблять алкоголь, кофеиносодержащие напитки (чай, какао, кола, кофе) и есть жирную, соленую, жареную и мясную пищу.

Лимфа – это сверхконцентрированный солевой раствор. По составу она схожа с морской водой. В организме по важности лимфа стоит наравне с кровью. Во время сна у человека в возрасте старше 35 лет лимфа застаивается, и деятельность лимфоэндокринной системы, в которую входят щитовидная и предстательная железы, приостанавливается. Вот почему так важно утром сразу после просыпания сделать небольшую зарядку, чтобы разогнать застоявшуюся лимфу по лимфатической системе.

Для того чтобы поддерживать в организме температуру, близкую к 36,6 °C, требуется какое-то постоянное топливо. Таким топливом в живом организме являются аминокислоты. Аминокислота – это молекула, формула которой начинается с щелочи, а заканчивается кислотой. Как известно, щелочь с кислотой вступают в химическую реакцию нейтрализации с выделением воды и тепла. Например:

HCl + NaOH = NaCl + H₂O^ + t °C

Это простой пример из неорганической химии. В живом организме кислота и щелочь уживаются вместе в молекуле аминокислоты, не вступая в реакцию нейтрализации. Однако, соединяясь друг с другом, аминокислоты все-таки нейтрализуются и образуют молекулу белка. Правда, для такой реакции требуются десятки тысяч молекул аминокислот, которые, нейтрализуя друг друга, образуют белковую молекулу и одновременно десятки тысяч молекул воды с выделением большого количества тепла. Это и есть топка нашего организма, так сказать, котельная, в которой в качестве горючего используются аминокислоты. Полученные в результате реакции белковые молекулы служат кирпичиками для строительства новых клеток. Так как процесс распада и возникновения клеток (гибель и регенерация) идет постоянно, то, значит, реакции нейтрализации аминокислот необходимы живому организму. Причем если, допустим, организм переохладился, то, чтобы поддержать свои законные 36,6 °C, он синтезирует больше белка, а следовательно, и клеток. При наружной температуре свыше 36,6 °C организму для сохранения нужной температуры требуется обратный процесс – сперва распад клеток до белков, затем распад белков до аминокислот. При такой реакции излишнее тепло поглощается. Отсюда вывод.

Для стимулирования процесса регенерации клеток организму нужен холод.

Конечно же, имеется в виду условный холод с температурой ниже 36,6 °C. А точнее, кратковременный холод в виде обливания, холодного душа или купания в проруби стимулирует не только иммунную систему, но и образование из аминокислот белка, а из него строительство новых клеток. Чередование же температуры в контрастном душе запускает поочередно сразу два процесса – распад старых клеток и следом образование новых.

Однако длительное переохлаждение приводит к опасному неконтролируемому процессу, так как зарождаются новые клетки, лишенные нервных связей, которыми мозг не может управлять, и они превращаются в своего рода паразитов, питающихся за счет здорового организма. Такова причина возникновения новообразований, таких как кисты, опухоли, миомы, полипы.

Сами аминокислоты могут зарождаться только в сильно концентрированном солевом растворе, какой собой представляет лимфа. Если лимфа недостаточно соленая, в ней невозможно образование аминокислот. Именно поэтому организму постоянно требуется соль. Если съесть что-то соленое, а лучше принять соль специально, она сразу же поступает в лимфу через слизистую. А нехватка соли, особенно длительная, приводит к истощению лимфы. Мы уже говорили ранее, что поваренная соль не откладывается в суставах или почках – там накапливаются совершенно другие соли. Поэтому не стоит опасаться употреблять обычную соль при проблемах с суставами или почками. Наоборот нужно стремиться специально употреблять небольшое количество соли отдельно от еды, чтобы соль сразу попала в лимфу, которая должна быть сильно соленой, и тем самым способствовала синтезу аминокислот, а затем и новых клеток. Для этого берут соль на кончике ножа (примерно 0,5 г) и рассасывают ее до появления соленой слюны, затем проглатывают, чтобы соль поступила в лимфу в виде электролита, то есть ионов Na+ и Cl-.

Поскольку для успешной работы щитовидной железы постоянно требуется йод, то соль следует употреблять йодированную или компенсировать недостаток йода регулярным употреблением морепродуктов и морской капусты. В крайнем случае можно самостоятельно насытить соль йодом из расчета 1 капля спиртовой настойки йода на 100 г соли. Хранить такую соль нужно в герметично закрытом пузырьке, ввиду летучести йода.

Процесс старения организма отражается и на глазах снижением параметров остроты зрения. Чаще всего это выражается в том, что стекловидный хрусталик становится более твердым, теряет свою эластичность. Образующиеся в организме свободные радикалы кислорода формируют нестойкие молекулы, которые разрушают белок в хрусталике. Волокна хрусталика, накапливая вещества, его уплотняющие, мутнеют. Это приводит к тому, что не только изменяется угол преломления лучей, но и прозрачность самого хрусталика. Сам по себе глаз играет лишь роль объектива подобно объективу фото– или видеокамеры. Изображение лишь фокусируется глазом, а видит готовую картинку мозг, а вовсе не глаз. Так вот, из-за изменения параметров фокусировки мозг начинает видеть некачественную картинку. Некачественная картинка может быть с раннего детства, когда в результате роста глазного яблока развивается близорукость. Но этот недуг не связан с состоянием хрусталика. Хрусталик-то как раз имеет в юности хорошую светопроводимость даже при близорукости, и только с возрастом начинаются необратимые изменения в нем. С годами активность обменных процессов в глазах убывает. Стенки сосудов уплотняются, на них оседает холестерин, кровоток по сузившимся сосудам слабеет, питание клеток нарушается. Недополучая питание, гибнут мелкие зрительные элементы, сетчатка на дне глазного яблока повреждается.

В таком случае наша задача – противопоставить негативному процессу старения соответствующую программу защиты. Первое, что надо научиться делать, – давать отдых глазам на 5–10 минут через каждый час работы. Глаза нужно закрыть или побыть в темной комнате, когда это возможно. Непродолжительное пребывание в потемках служит разгрузкой для глаз. Лучше не носить очки постоянно. Глаза должны отдыхать от действия очков, которые в принципе нагружают глаза. Как бы ни слаба была острота вашего зрения, нужно научиться обходиться без очков. Хороший пример – незрячие люди, которые умеют хорошо ориентироваться в пространстве, не видя практически ничего. Поэтому нужно тренировать свои способности обходиться без очков. Очки должны применяться только в тех случаях, когда без них совсем не получается.

По личному опыту знаю, как может быть вредна привычка к очкам. Уже к 10 годам я заработал приличную близорукость: «–4» диоптрия. Но, несмотря на рекомендации врачей, очки не носил. Как показало время – правильно делал. Такая адаптация дала возможность мне жить так, что я обходился без очков, управляя мотоциклом и автомобилем. Причем я шесть лет работал водителем и получил квалификацию шофера первого класса, сдавая квалификационные экзамены без очков. Но, став старше, я решил попробовать контактные линзы, а после них стал все чаще и чаще надевать и очки. Постепенно это привело к полной зависимости от них. Теперь, вставая с постели, я первым делом тянулся за очками. Такое увлечение не могло не повлиять на мои способности к ориентации без очков – они оказались утрачены. Мало того – постоянное ношение очков снизило мою остроту зрения еще на одну диоптрию – до «–5» единиц. Про человека с таким зрением говорят: слепой, как крот. И только когда я снова решил изменить свое отношение к очкам, мне удалось повысить остроту зрения до «–3,5» диоптрий, что явилось несомненным прогрессом, так как я стал видеть даже лучше, чем в молодости. И это без всяких медикаментов. Вас тоже ожидает успех, когда вы станете не столько полагаться на врача, сколько сами займетесь возвращением молодости своим глазам.

Одну чайную ложку сухой травы чистотела заварить стаканом кипятка. Дать настояться ночь и пить по 1/3 стакана за 20 минут до еды трижды в день в течение 15 дней. Перерыв 10 дней. Второй курс отличается тем, что заваривать надо уже одну столовую ложку чистотела и пить, как и в первом случае, 15 дней. Перед третьим курсом нужно сделать перерыв 15 дней. Третий курс аналогичен второму. Чистотел нужно заваривать по одной столовой ложке и пить три раза в день в течение 15 дней.

Специальная гимнастика постепенно развивает мышцы глаз, усиливая их кровоснабжение, а за счет мышечных артерий улучшается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Все упражнения должны выполняться регулярно – в этом залог успеха.

• С силой зажмурьтесь, а потом откройте глаза на 5 секунд. Поморгайте глазами, досчитав до десяти. Снова зажмурьтесь и резко откройте глаза на 5 секунд. Такое упражнение надо выполнить 7 раз.

• Медленно переводите взгляд вправо-влево и вверх-вниз, затем кругом по часовой стрелке или против. Сделайте это упражнение сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

• Приблизьте к глазам большой палец руки на такое расстояние, чтобы видеть его отчетливо, и попеременно смотрите на его кончик сначала обоими глазами, затем по очереди закрывайте то один глаз, то другой. Упражнение выполняйте 7 раз.

• Слегка нажмите тремя пальцами на верхнее веко каждого глаза по очереди на пару секунд по 7 раз.

• Интенсивно поморгайте обоими глазами.

Вернуть хорошее состояние сосудам глаз, конечно, помогут овощи и фрукты, содержащие вещество бета-каротин. Этот витамин имеет оранжевый цвет. Поэтому легко понять, что вам нужны морковь, тыква, апельсин, абрикос, хурма. Кроме каротина эти фрукты и овощи содержат антиоксиданты в большем количестве. Антиоксиданты подавляют в организме свободные радикалы кислорода (О-), разрушающие клетки и являющиеся причиной многих заболеваний.

Лучше всего пить свежеотжатые соки этих плодов. Вряд ли вы сумеете съесть за один присест 3 кг тыквы, а вот сок, приготовленный из такого количества, вполне по силам выпить в течение дня, тем самым доставив в организм приличную дозу антиоксидантов.

Для восстановления сосудов вообще, в том числе сосудов глаз, хорошо помогает настойка или отвар красного клевера.

Пол-литровую банку заполнить доверху, не утрамбовывая, головками красного клевера, добавить 10 штук бутонов гвоздики и залить водкой. Настаивать 21 день. Принимать внутрь три раза в день по 10 капель за 20 минут до еды в течение трех месяцев, делая перерыв на 10 дней через каждый месяц. Плавающие в глазах «мушки» (а они свидетельствуют о помутнении хрусталика) исчезают уже после первой недели приема настойки.

Факт помутнения хрусталика может выявить следующий тест. Взять линзу «+10» диоптрий и красное стекло. Сложить их вместе и посмотреть сквозь них на включенную лампу. Если вы заметите на красном фоне розовый круг с темными штрихами или пятнами, вам нужно позаботиться о здоровье своих глаз: такие штрихи и пятна и есть помутнения на вашем хрусталике.

Следует помнить о том, что мероприятия по восстановлению здоровья глаз эффективны только в том случае, если у вас хороший состав крови, а печень очищена от шлаков. Лечить отдельно глаза, не обращая внимания на печень и кровь, – занятие малоперспективное.

Впрочем, существует экспресс-способ грубой очистки крови, который следует проводить всякий раз перед оздоровлением глаз. Взять в рот одну столовую ложку растительного масла и сосать как леденец в течение 20–30 минут. Этого времени, в принципе, достаточно для того, чтобы вся кровь прошла через слюнные железы ротовой полости и все ненужное из нее перешло в масло. «Грязное» масло после процедуры нужно, понятное дело, сплюнуть.

…Разожженный костер все еще полыхал на берегу, и я пошел на огонек. Мой друг бесследно исчез.

У костра валялся брошенный котелок. Я подобрал его, зачерпнул воду из озера и залил водой пламя. Помешкав немного, направился к палатке.

В палатке было теплее, чем на берегу, и я решил забраться в спальный мешок, чтобы собраться с мыслями. Я отыскал пакет с сухарями и, взяв их, нырнул в мешок. Фонарь решил погасить, чтобы поберечь аккумуляторы.

Скоро мои глаза привыкли к темноте, и я ясно стал различать предметы внутри палатки. Время в размышлениях текло медленно. Неожиданно для себя я заснул.

Разбудил меня непонятный толчок. Точнее, никакого толчка и не было, но я проснулся в один миг, словно меня толкнули. Сколько же прошло времени с момента, когда я отключился?

Сквозь стенки палатки метались световые блики – снаружи опять что-то происходило.

Я невольно чертыхнулся и быстро выбрался наружу. Свет шел опять со стороны озера. Я осторожно стал пробираться ближе к берегу, стараясь укрываться за массивными стволами сосен.

Я увидел над водой сразу несколько небольших шаровых молний, диаметром каждая сантиметров сорок. Было такое впечатление, будто они играют и гоняются друг за другом. Я насчитал одиннадцать штук шаровых молний.

Вскоре они рассыпались в разные стороны – несколько унеслись круто ввысь и скрылись за макушками деревьев, а оставшиеся медленно поплыли, каждая в своем направлении, удаляясь от озера.

Я вышел из-за дерева, сделал несколько шагов к озеру и остановился как вкопанный. Передо мной на высоте примерно метра от земли висела шаровая молния. Она замерла и не двигалась, а я не знал, чего от нее ждать.

Повисев немного, огненный шарик качнулся и двинулся в мою сторону, я же начал пятиться назад, отчетливо осознавая смертельную опасность такой встречи. Шар находился на расстоянии не более пяти метров от меня. Он был желто-оранжевого, переливающегося неоднородного цвета.

В миг, когда я попятился, шар остановился и больше не двигался, словно боялся вспугнуть меня. Он плавно покачивался над землей и будто изучал мою персону. Над озером стояла зловещая тишина, и вновь пахло озоном.

Я не знал, что предпринять в такой ситуации. Наблюдая за минуту до этой встречи, с какой скоростью метались эти шары над озером, можно было понять, что сбежать не получится.

Я сделал еще шажок назад, не спуская глаз с шара, – тот тоже качнулся следом. Нащупав ствол дерева и обняв его, я сделал следующий шаг в сторону, надеясь скрыться за спасительной сосной.

Такой маневр оказался удачным. Шар, недолго повисев, «поплыл» обратно к берегу; при этом он очень аккуратно маневрировал между деревьями, не задевая их. Я же, осмелев, вышел из своего укрытия и смотрел вслед удалявшемуся шару, который, словно уличный фонарь, освещал все вокруг себя.

Наконец шар выбрался из частокола деревьев и не спеша двинулся вдоль береговой линии, словно раздумывая о своих дальнейших действиях. Я на ватных ногах подобрался поближе к берегу и наблюдал за шаром, стараясь не показываться из укрытия.

Пронзительный свист вывел меня из оцепенения. Позабыв о предосторожности, я ответил таким же разбойничьим свистом. В ответ я услышал новый свист. Наверное, объявился мой пропавший друг. Это было очень кстати. Вскоре я уже отчетливо слышал звук приближавшихся шагов. Шли двое. Было слышно, как они негромко переговариваются между собой. Я повернулся в ту сторону, где оставил шар, но того уже и след исчез. Куда же он делся?

Я снова негромко свистнул, и почти сразу из темноты вышли двое. Николая среди них не оказалось. Впереди шел отец Савва, а на полшага сзади за ним незнакомец – тоже в длиннополом монашеском одеянии.

– Живы-здоровы?

– Вашими молитвами!

– Познакомьтесь: инок Пахомий. Отец игумен его прислал вам на смену.

– Очень рад! Здесь сейчас такое было! Танец, понимаешь, маленьких лебедей.

– Неужто плясали озорники? – подал голос Пахомий.

Я рассказал обо всем, чему стал свидетелем. Отец Савва удивленно цокал языком, между тем Пахомий слушал так, будто ему сообщили о чем-то обыденном.

– Вообще им лучше не попадаться на глаза, – заметил он. – Я раз видел, как целое дерево с корнем выворотил такой шар, ударившись о ствол. Сила в энтом шаре дуровая. То поваленное дерево здесь недалеко лежит у берега.

– Пахомий здесь останется караулить, а мы с вами вернемся в монастырь. Так постановил отец игумен. Пришлось к нему идти да все рассказать о пропаже вашего друга.

– Может быть, до утра останемся?

– Нечего судьбу испытывать – поехали назад. Пахомию не впервой наблюдать эти шары – он знает, как поберечься, а мы – давай назад. Нельзя ослушаться, раз отец настоятель так решил.

– Да на чем же мы поедем? Вы разве на машине?

– Трактор наверху оставили; сюда не стали спускаться, как увидели, что здесь сполохи над озером.

Мы оставили в палатке инока, а сами отправились на холм, где стоял трактор. Через полчаса лесная дорога уже змеилась перед нашими глазами, освещаемая тусклыми фарами железного пахаря…

Плохой сон можно считать сигналом того, что в организме нарушена автоматическая регуляция биологических часов. Причиной такого нарушения всегда является определенная неисправность в организме. В здоровом организме биологические часы работают как точный хронометр. Поэтому, едва появились первые проблемы со сном, нужно целенаправленно искать их причину. В любом случае вторичной причиной отсутствия сна является перевозбуждение нервной системы. Остается лишь выяснить, в результате чего произошло такое перевозбуждение. Даже у внешне здорового человека могут появиться проблемы со сном. Тревожные мысли долго не дают заснуть, а ранним утром нередко пробуждение с возвращением тех же мыслей. Состояние ухудшается от отрицательных эмоций, таких как страх, беспокойство, тревога, уныние, гнев, ярость.

Нельзя на ночь есть фрукты, содержащие в больших количествах витамин C. Переизбыток этого витамина в организме тоже может стать причиной нарушения сна.

Важно помнить элементарную истину: если в течение дня регулярно устраивать чаепития или, того хуже, пить кофе, однозначно случится перевозбуждение нервной системы. Бесполезно бороться с бессонницей, употребляя стимуляторы нервной системы.

Чай вообще действует предательски из-за содержания относительно малой дозы кофеина в нем. Еще доктор Папюс в XVIII веке наблюдал пациентов с истощенной нервной системой, причиной которой послужили регулярные чайные церемонии. Чай, в отличие от кофе, действует на нервную систему не сразу всей ударной дозой и не кратковременно, а в течение нескольких часов, причем нарастание воздействия кофеина происходит через 4 и даже 6 часов после приема чая. Это значит, что, выпив чашку крепкого чая в 6 часов вечера, вы в состоянии ощутить его влияние даже в полночь. Если же в течение дня употреблять чай неоднократно, его тонизирующее действие суммируется и пролонгируется на несколько часов.

Ощущение усталости – это сигнал нервной системы о том, что ей требуется передышка. И вовсе не обязательно это должен быть продолжительный отдых. Если не использовать стимуляторы, достаточно одного-двух часов расслабления, чтобы нервная система вернулась в свою оптимальную форму.

Но вот вы решили вместо этого выпить чашку чая или кофе. Этим вы отключили биологический ограничитель нервной системы. И вы не заснули. Но тогда произошел сверхнормативный расход психической энергии – это похоже на повышенный расход топлива при разгоне автомобиля, у которого нет ограничителя на заслонке акселератора. Нервная система стала работать на износ без ограничения. Вы дали ей кредит психического ресурса с помощью кофеина. После этого нервной системе уже потребуется в два-три раза больше времени для восстановления, ведь всякий кредит нужно возвращать с процентами. Употребляя стимуляторы, вы обязаны отдавать сну больше времени, чем обычно. Однако, как правило, у вас такой возможности не бывает, и вот усталость начинает накапливаться изо дня в день. Через несколько недель ресурс нервной системы подходит к нулю. Перевозбуждение достигает того предела, когда нервная система уже не способна отключить ваш мозг («глючит» ваш биокомпьютер), и вы не можете заснуть.

Перевозбуждение напоминает заряженный конденсатор. Пока не подсоединить его контакты к чему-либо, чтобы не ушел разряд, он долгое время его будет удерживать в себе. Нервной системе нужен сильный разряд. Человек подсознательно находит такой способ разряда нервной системы, устраивая скандал по любому поводу. К концу ссоры возбуждение нервной системы уходит, если наступает опустошение психической энергии. Чем страшнее и громогласнее конфликт, тем больше уходит заряда. Вот только заряд этот уходит не в пустое пространство, а прямиком в вашу жертву. Такой варварский способ позволяет за счет здоровья другого человека снизить потенциал возбуждения нервной системы.

Однако сегодня трудно найти человека, который совсем бы не употреблял кофе или чай, – таковых единицы. Стимуляторы считают не просто безобидными, но даже и полезными! Когда говорят о пользе чая, то рассказывают байки о наличии в нем полезных веществ. В конопле или маковой соломке также имеются витамины и полезные вещества, как и во всех растениях вообще. Вред, приносимый чаем и кофе, велик настолько, что говорить о пользе витаминов и полезных веществ, содержащихся в них, не стоит.

Все это я толкую вам для того, чтобы вы твердо уяснили – бесполезно бороться с бессонницей, не изменив свой образ жизни. Но предположим, что, порядочно намучившись бессонными ночами, вы теперь ведете вполне здоровый образ жизни. Так как же вернуть себе здоровый сон? Тем более что бессонница появляется с возрастом почти у всех. Выход здесь один – нужно обнулить заряд перевозбуждения вашей нервной системы, как у того же конденсатора. Но только сделать это нужно не за счет других людей, устраивая им скандалы и затевая ссоры, хотя накричать на бедную продавщицу в магазине – вроде бы гораздо проще и легче. Но поверьте, это только на первый взгляд. Все не так однозначно, потому что в природе существует паранормальный закон обратного тока.

Согласно этому закону, отрицательная психическая энергия, ушедшая от вас к другому, вернется к вам позже с бoльшим потенциалом.

Это значит, что, разрядив свой «конденсатор» на другого человека, вы лишь временно теряете заряд, но он вас снова накроет с еще большей силой.

В таком случае как и что надо делать? Пока нервная система здорова, хорошая физическая нагрузка или прогулка на свежем воздухе, утомляющая и окисляющая кислородом нервную систему, понуждают ее отключать мозг и повергать человека в сон. Стало быть, здоровому человеку достаточно перед сном получить порцию кислорода и затратить энергию на какую-либо физическую (ни в коем случае не умственную!) работу, чтобы взамен получить крепкий сон.

Не так все выглядит, если нервная система изношена. Любая работа, нагружая изношенную нервную систему, наоборот, возбуждает ее. В таком случае нужно добиться команды отключения мозга, не нагружая нервную систему работой и будоражащими мыслеобразами. Стоит только начать прокручивать в мозге любые мысли, особенно планы на будущее, как нервная система снова начинает возбуждаться – и сна как не бывало. Что же предпринять?

Перед тем как отойти ко сну, следует сделать себе массаж воротниковой зоны (затылок, заушные области). Такой массаж расслабляет мышцы шеи и, улучшая циркуляцию крови, снимает напряжение. Сначала смочите пальцы в теплом растительном масле и начните поглаживать и растирать шею и заушные области в течение трех минут. В заключение этой процедуры следует сделать несколько слабых по амплитуде кивков вправо-влево и вперед-назад.

Нужно принудительно заставить мозг не думать ни о чем, кроме одной установки – на сон.

Делается это так. Перед тем как лечь в постель, прочитайте вечернюю молитву, так как с Божьей помощью бороться с бессонницей эффективнее. В постели примите удобную позу и начинайте целенаправленно отгонять все мысли, кроме одной приятной, например из далекого детства. Между тем не забывайте о программной установке на сон. Прерывая ваши приятные воспоминания из детства, мысленно произносите: «Я сплю… У меня все хорошо… Я сплю…»

Повторите несколько раз, и если вдруг почувствуете, что ваш мозг снова желает прокрутить в голове посторонние мысли, снова и снова произносите эту фразу несколько раз. Следите за тем, чтобы ни одна мысль не проникла в ваш мозг, кроме этой программной установки и приятного воспоминания из детства. Не обращайте никакого внимания на время. Как только вы начнете контролировать время, а это значит, с сожалением констатировать факт того, что опять не спите, нервная система немедленно возбудится. Нельзя думать о времени и контролировать его в мыслях – только одна программная фраза, сколько бы времени ни прошло. В первую ночь сильно перевозбужденная система скорей всего не пожелает сразу подчиниться вам. Программа должна зафиксироваться в мозге. Зато в последующие ночи вы станете засыпать все скорее и легче.

Чай заменить имбирным напитком. Щепотку молотого имбиря, чайную ложку меда и дольку лимона заварить в стакане кипятка. Имбирный напиток не угнетает нервную систему и повышает иммунитет, одновременно стимулируя активность обменных процессов.

…Если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется.

(2-е Послание Коринфянам, 4–16)

…Очередная ночь на озере прошла спокойно. После того как объявился мой исчезнувший на двое суток товарищ, мы постановили спать по очереди и нести вахту, дабы не упустить возможных событий.

Николай не находил себе места от вынужденного безделья. Озеро словно замерло в тишине – никаких звуков. Уже под утро, чтобы разогнать сон, мой напарник совершил обход вдоль озера, но ничего интересного не обнаружил.

Около восьми часов утра Николай принялся готовить завтрак на костре, когда вдруг услышал звук мотора, раздававшийся откуда-то из леса. Насколько можно было различить, звук был похож на шум дизеля, точнее, на стрекот тракторного дизеля, потому что автомобильный дизель звучит несколько иначе. Еще минут через десять стало понятно, что невидимый агрегат приближается к озеру со стороны сопки, а не от заброшенной деревни Землянки.

Николай вышел к дороге, чтобы не упустить его. Скоро он разглядел колесный трактор Т-40, который довольно резво мчался по лесной дороге, подпрыгивая на ухабах. Выхлопная труба его ритмично плевалась сизым дымком, иногда чередующимся с черными клубами сажи. Трактор спускался к озеру, и мой напарник наконец смог различить контур человека в кабине. За рулем трактора сидел монах в черной рясе и клобуком на голове. Тракторист, заметив Николая, направил железного коня к нему.

Водителем оказался отец Савва. Он ловко выпрыгнул из кабины и, приветственно махнув рукой, бодро спросил:

– У вас все в порядке? А мы за вас беспокоились: почему не вернулись ночевать? Отец Роман меня еще ночью отправлял за вами, да дизель не запустился сразу – пришлось отложить до рассвета.

– Живы-здоровы! Все в порядке! Вчера вечером здесь стало происходить кое-что интересное, вот мы и решили остаться до утра.

– Неужто что-то увидели?

– Опять огненные шары!

– Стоило из-за этого кормить комаров всю ночь?! А где же ваш товарищ?

– Спит в палатке. Сегодня ночью была моя очередь стоять на вахте.

– Ну, слава богу, что с вами ничего не случилось. Собирайтесь да поедем в обитель.

– Мы сами приедем попозже. Надобно палатку сложить да вещи собрать.

– Может быть, игумен вас сегодня примет. Только не предпринимайте сами больше никаких шагов. Все-таки здесь опасно находиться. Не единожды на озере исчезали праздные любопытствующие. Надо быть во всеоружии… Так я поехал назад, и ждем вас не позднее обеда.

– Хорошо, как только соберем вещи и палатку – сразу к вам. А то пойдемте – завтраком угощу, только что приготовил на костерке.

– Спасибо! У меня обет: раньше трех часов не вкушать, а вы завтракайте. Храни вас Бог!

Отец Савва перекрестил Николая и, забравшись в трактор, лихо погнал его в гору по лесной дороге. Через пару минут он совсем скрылся из виду, хотя трескотня тракторного дизеля была слышна еще добрых минут двадцать.

Николай отправился к палатке и неожиданно замер словно вкопанный. Почти рядом с палаткой валялся окурок, и окурок этот был свежий, утренний и чужой. Никто из нас двоих не курил «Приму». Николай покрутил бычок в руках. Ошибки быть не могло: окурок совсем свежий.

Стало быть, они здесь не одни. Кто же это еще мог быть? И что за нужда ему скрываться, ведь если бы неизвестный хотел контакта, подошел бы тогда к Николаю – он-то ведь всю ночь не спал и, мало того, ходил вдоль берега и плавал два раза в лодке по озеру. А этот неизвестный, значит, был здесь и не показался на глаза. Странно это!

Каперанг откинул полог палатки. Я как раз открыл глаза.

– Как спалось? Слушай-ка, а ты брал с собой в дорогу «Приму»?

– Отлично спалось! Ты же знаешь: я не курю сигареты без фильтра. Что-то случилось ночью?

– Опять огненные шары над озером. Но вот тут такое дело: совсем рядом около палатки я нашел свежий окурок от «Примы». Вот посмотри. – Мой друг показал мне бычок.

– Да, действительно, окурок не наш. Кто-то за нами следит, что ли?

– Надо еще поискать – вдруг найдутся другие следы?

– А какой смысл? Что нам это дает?

– Ну, я не знаю.

– Возможно, это был просто грибник – грибов-то здесь полным-полно.

– До ближайшего села пятнадцать километров.

– Ну отчего же? До монастыря недалеко.

– За нами уже присылали оттуда гонца. Беспокоятся, почему мы не вернулись ночевать.

Николай поведал мне о появлении отца Саввы на тракторе.

Мы позавтракали, потом прошлись вдоль берега в надежде отыскать другие следы присутствия посторонних и нашли-таки отпечаток обуви около нашего автомобиля. Отпечаток был оставлен на влажном участке грунта и говорил о том, что неизвестный побывал здесь ночью. Но вот куда он пошел дальше, не было ясно, так как других следов, кроме этого отпечатка, не наблюдалось.

Посоветовавшись, мы решили собирать вещи и складывать палатку, так как оставлять их без присмотра теперь было нельзя. Еще через час мы уже въехали во двор монастыря. В этот раз тот оказался пуст. Мы отправились знакомой дорогой в гостевую.

Комната оказалась незапертой, и пока мы раздумывали, что нам делать, явился отец Савва. Поздоровавшись, монах предложил:

– Подождите здесь, а я схожу узнаю, примет ли вас отец игумен.

Прошло не менее получаса, прежде чем вернулся отец Савва.

– Отец Роман вас ждет, пойдемте.

– А что же настоятель?

– Нехорошо себя чувствует. Ему сейчас нельзя беседовать – у него гипертонический криз.

– У нас есть с собой нужные лекарства в аптечке. Захватить из машины?

– Да нет, лекарства не потребуются. Это такая болезнь, которую не вылечить только снадобьями. Выручают проверенные средства: молитва и пост. Точнее сказать, полный отказ от пищи на несколько дней. Обычно на вторые или третьи сутки давление начинает резко падать. Завтра как раз вторые сутки пойдут. Так что либо сегодня к вечеру, либо завтра все нормализуется, но до тех пор нужен полный покой и никаких разговоров.

– Неужели действительно голодание нормализует давление?

– Совместно с молитвой. Самому болящему требуется читать вслух акафист священномученице Варваре, а кто-то иной должен читать «Канон за болящаго». Спросите любого гипертоника: помогли ли ему лекарства? Нет, не помогли, разве лишь дали временное облегчение. Очень скоро происходит привыкание организма к препаратам, и надо постоянно увеличивать дозу. В конце концов доза окажется огромной, но и она не сможет нормализовать кровяное давление. А если после использования препаратов внезапно прекратить их дальнейший прием, возникает невиданный скачок, словно сжатая пружина вырвалась на свободу. В результате не выдержит какой-нибудь сосудик. Вот вам инсульт или инфаркт. А что, вас тоже беспокоит эта проблема?

– Я живу постоянно на таблетках, и все без толку. Может, мне ваш метод попробовать?

– А что, есть другие варианты? Лекарства вы уже испытали.

– А имеется какое-нибудь мало-мальски теоретическое обоснование такого метода или он основан исключительно на эмпирических наблюдениях?

– Дело в том, что гипертоническая болезнь не является болезнью как таковой. Устойчивое повышение уровня кровяного давления в организме представляет собой некую реакцию его на что-то. Например, когда в организм попадает инфекция, он начинает борьбу с ней, и эта борьба сопровождается повышением температуры тела выше нормы. Высокое кровяное давление также реакция организма на некую неисправность в нем. В теле человека имеется система регуляции этого давления. Образно говоря, представьте себе некий краник, который, перекрывая поток крови, увеличивает или уменьшает сопротивление этому потоку, повышая или понижая давление. Один из таких «краников», к примеру, находится в почках, и вот, реагируя на «неисправность» какого-либо органа, «краник» перекрывает поток крови, увеличивая давление. Врачи, зная о связи давления с почками, выписывают вам препарат, содержащий мочегонную составляющую. Через некоторое время препарат начинает стимулировать почки, и те, ускоряя фильтрацию крови, разумеется, открывают тот самый «краник»-регулятор. Давление действительно снизится, но лишь на короткое время, пока активны почки под действием мочегонного. Но ведь причину-то вы не устранили! Кроме этого регулятора существует другой, увеличивающий давление путем сжатия сосудов. Вы принимаете препарат, который расслабляет гладкую мускулатуру принудительно, и тем самым просвет в сосудах расширяется. Давление падает. И опять вы не устранили причину спазма, а лишь временно боролись со следствием какой-то неисправности в организме.

У всякого повышения уровня давления есть своя индивидуальная причина, которую надо установить и устранить, а причин таких множество. Например, есть некая связь между состоянием слизистой носа и повышением уровня давления крови. Допустим, воспаление (гайморит), обычный насморк, полипы или искривление носовой перегородки являются причинами повышения давления. Простейшее промывание носа соленой водой быстро снимает такое воспаление, и давление нормализуется без препаратов, самостоятельно. А если вы, имея хронический насморк, станете упорно «сбивать» давление с помощью лекарств, то результатом будет еще более высокое давление, чем до приема препаратов. Среди причин, вызывающих повышенный уровень давления, могут быть «неисправность» почек, печени, желчного пузыря, селезенки, желудочно-кишечного тракта или какой-нибудь вирус (герпес, например), поселившийся в вашем организме. Например, хроническое воспаление слизистой желудка также приводит к стойкому повышению уровня давления, и пока вы не залечите свой желудок, бесполезно «сбивать» давление лекарствами.

– Это-то все понятно и логично, но как вы объясняете ваш метод лечения молитвой и постом?

– Я вам объясню на примере отца настоятеля. Причиной высокого уровня давления у него явилась больная печень, и даже не столько печень, сколько две большие кисты на ней. Как известно, кровь фильтруется через печень, где очищается от токсинов и прочих вредных веществ. Когда в организм длительное время не поступает пища, то даже больная печень рано или поздно отфильтрует кровь. И когда она станет чистой (а это произойдет через двое-трое суток), организму больше не понадобится тщательно ее фильтровать. И он запустит тот самый регулятор давления, который снизит уровень давления до нормы. Но ведь такое образование, как киста, на печени нельзя устранить, а значит, когда в организм снова станет поступать пища, то печень, не справляясь с высоким объемом фильтрации, снова заставит перекрыть «краник» и, увеличив давление, замедлит ток крови.

Как же действует молитва? Дело в том, что организм человека состоит на 70–80 процентов из воды, так как вода входит в состав всех клеток. А структура воды несет в себе определенную информацию. Вода обладает способностью запоминать информацию, словно компьютер. Причем вода умеет запоминать как отрицательную, так и положительную информацию. Когда организм болен, в клетках накапливается отрицательное биополе, которое заряжает соответственным образом воду, и она меняет свою структуру. Всякая молитва, произнесенная над водой, меняет ее отрицательную структуру на положительную. При этом вовсе не обязательно выводить старую воду и заменять ее новой. Структура воды меняется внутри клеток под воздействием молитвы, и клетка в свою очередь генерирует положительное биополе.

Сама вода обладает необычным свойством восстанавливать правильную структуру. Допустим, у нас есть ведро воды с отрицательной структурой. Достаточно добавить туда стакан воды правильной структуры, как вся остальная вода в ведре очень скоро приобретает положительную структуру. На этом свойстве основан принцип воздействия святой воды. Больному человеку достаточно выпить всего глоток такой воды, как через некоторое время вся жидкость, содержащаяся в клетках его организма, положительно структурируется.

Поэтому, когда человек с больной печенью постится, он освобождает кровь и, значит, весь организм от вредных веществ и токсинов, а молитва, несущая в себе положительный заряд психической энергии, структурирует воду в клетках организма на положительный заряд. Не зря ведь в русских сказках встречались легенды о «живой» и «мертвой» воде. Ведь это все о том же. Поэтому лично вам пост и молитва придутся кстати.

Однако все-таки надо определить, какой из органов вашего тела неисправен либо какая инфекция или паразиты присутствуют в организме, так как посторонние инвазии тоже являются причинами высокого уровня давления. Какие-нибудь крошечные лямблии или эхиноккоки, обитающие в желчных протоках, в процессе своей жизнедеятельности выделяют токсины, отравляющие ваш организм, а вы и не подозреваете об этом и снижаете уровень давления очередной таблеткой, не убрав саму причину.

– Послушайте, отец Савва, откуда вам все это известно?

– Вы можете мне доверять. В мирской жизни я был доктором, и у меня имеется практика в этом вопросе. Другое дело, что все мирские врачи не желают видеть дальше собственного носа и лечат своих больных по учебникам, которые безнадежно устарели. Потом большинство врачей атеисты. В этом также кроется их неумение лечить.

– Мне сейчас как раз кстати было бы отказаться от таблеток. Оказаться на природе и все время, словно наркоман, поглощать лекарства! И все из-за опасения, что тебя в любой момент может жахнуть инсульт или инфаркт. Вы не представляете, как это тяжело!

– Отчего же не представляю? Очень даже хорошо представляю. Теперь же начинайте действовать по следующей схеме. Первое. Нужно завтра обязательно быть на литургии и причаститься. Второе. Откажитесь от пищи на пару суток. Третье. Прочтете вечером акафист, который я вам дам, и закажете молебен святому Пантелеймону. Спустя сутки я вас лично осмотрю и объясню, как действовать дальше. Готовы вы к такому подвигу?

– Да разве ж это подвиг? Какой же жаждущий откажется от питья?

– Хорошо. А теперь вас ждет отец Роман. Вечером, после службы, продолжим.

Мы покинули гостевую и направились к храму, где нас ждал ближайший помощник игумена иеромонах отец Роман.

Несколько монахов в длиннополых одеждах разгружали крытую брезентом машину. Они осторожно опускали на землю картонные коробки и тут же складывали их в штабеля. Водитель в цивильной одежде подавал коробки из кузова и что-то веселое рассказывал монахам, которые в свою очередь улыбались и щедро показывали солнцу свои белые зубы. Когда отец Савва поравнялся с ними, те сделали серьезные мины на лицах и с бoльшим рвением продолжили работу.

– Доброго здоровьица, отец Савва. – Водитель приветственно снял кепку и поклонился.

– И тебе того же, Николай! Как твои ребятишки – здоровы?

– Вашими молитвами, отец Савва. А то ведь замучились по этим больницам. Главное, все без толку.

– Ничего, ничего. Дети у всех болеют, а твои будут здоровы – верь мне. После вечерней службы приведешь их ко мне, я еще раз посмотрю.

– Непременно придем, отец Савва. Все сделаем, как скажете!

Когда отец Савва постучал в дверь храмового кабинета отца Романа, тот отворил сам.

– Здравствуйте, здравствуйте! Давно вас дожидаюсь, проходите, устраивайтесь поудобнее. Отец Савва, организуйте нам чайку. Как же это вы не предупредили, что останетесь ночевать на озере? Я бы вам человека знающего прислал.

– Да зачем беспокоить – у вас своих дел достаточно.

– Не скажите. Все дела важные, тем более касающиеся душ человеческих. Нет уж, вы раз доверились нам, так не пропадайте – давайте знать о себе. На том озере всякие истории выходили, не хватало еще, чтобы с вами что-нибудь случилось. Я ведь вам не из праздной назойливости говорю, да и кажется мне, что вы не для рыбалки прибыли на озеро. Рассказывайте все по порядку, не опасайтесь, что мы станем вам чинить препятствия. Напротив, окажем посильное содействие в разумных пределах. Что на этот раз видели на Тумановом озере?

– Вообще это длинная история.

– Я для этого вас и пригласил. Сейчас нам чаю приготовят, усаживайтесь поудобнее, да и начинайте.

Скоро принесли чай и печенье. Иеромонах отец Роман слушал со всем вниманием, задавая иногда вопросы, возникающие по ходу повествования. Отец Савва тоже задержался и молча стоял у окна, поглядывая во двор. И слушал нас без особого интереса – казалось, что тема беседы была ему знакома и он просто хотел убедиться, все ли в рассказе соответствует его представлениям.

После того как мы наконец рассказали все, что могли, слово взял отец Роман.

– Ну что ж, друзья мои, вы увидели шаровые молнии, которые ведут себя как одушевленные субъекты. Однако человечеству, пожалуй, не стоит знать о ваших открытиях, да и ни к чему это. Все преждевременные открытия не идут на пользу людям. Когда-то великий Никола Тесла настолько опередил свое время, что пришел в ужас о возможных последствиях своих изобретений, которые он собирался передать человечеству. Опомнившись, ученый уничтожил все свои опытные образцы и чертежи к ним. А ведь он нашел способ аккумуляции и передачи энергии, в том числе электрической, на огромные расстояния без проводов. И что же? Весь ученый мир словно не слышал об этом. А вы тем более не принадлежите к миру науки. Вас просто обвинят в шарлатанстве, потому что вы не сможете представить убедительных доказательств.

– Отчего же не сможем, отец Роман, мы как раз и собирались добыть доказательства, по крайней мере снять все на видеокамеру.

– Да кто ж вам сказал, что у вас получится что-либо снять? Вот именно – не получится. Но главное даже не в этом, а в том, что там, на озере, очень сильное электромагнитное поле, которое выводит из строя все приборы, тем более вашу видеокамеру. Мы ведь тоже проделали некоторую работу в этом направлении и убедились, что все явления, происходящие на озере, не стоит раньше времени предавать огласке. Когда такое время настанет, Господь сам даст знать людям.

– Хорошо, но мы ведь имеем право удовлетворить свое частное любопытство, как это сделал Никола Тесла.

– Не забывайте: Тесла был ученым с мировым именем, а кто поверит вам? Так что если вы полагаете, что будете первооткрывателями этого дела, то не заблуждайтесь на этот счет. Не только Тесла, но и Эйнштейн остерегался публиковать некоторые свои открытия, так как понимал об их преждевременности для человечества. Если бы Господу было угодно, то мы знали бы о них еще из Библии.

– А как же упоминание в Коране о создании Господом разумных тварей из огня? Я так понимаю, что под огнем здесь подразумевается плазма?

– Коран другое дело. Он ниспослан позже, и в нем действительно упоминаются созданные Творцом разумные существа из огня. Это потому, что в те давние времена на Востоке не редкими были встречи людей с непонятными огненными шарами. Люди считали их происками колдунов или сатаны. В Коране, в Суре «Джинны», упоминание сделано таким образом, что непосвященный человек совсем не поймет: о чем идет речь? Поэтому этих джиннов молва и сделала сказочными персонажами.

– А вы думаете, что Тесла и Эйнштейн понимали, о чем идет речь?

– Да вся нестандартность их открытий говорит сама за себя. Трудно прийти к таким открытиям, основываясь на обычных материалистических представлениях о строении материи. Вы когда-нибудь задумывались над теорией относительности Эйнштейна? В ней же кроется глубинный смысл всего мироздания. Тесла лишь воплотил эти предположения Эйнштейна в практической плоскости. До сих пор физики не научились передавать мощную энергию без проводов, и все потому, что они используют частные законы, которые не позволяют даже думать о возможности такой передачи.

– Не совсем понятно, что может дать нового теория Эйнштейна, тем более для передачи энергии.

– Вы просто никогда не задумывались всерьез над тем, что вроде бы известно всем. Давайте для примера возьмем формулу Эйнштейна. Помните? Е = mc2.

Итак, энергия, которой обладает любое тело, равна произведению массы этого тела и скорости света в квадрате, так? Скорость света в квадрате – величина всегда постоянная и достаточно большая. Значит, величина энергии зависит лишь от массы тела, а не от его химической формулы. Выходит, что один грамм радиоактивного урана-238 обладает таким же количеством энергии, как один грамм, допустим, воды. Вы скажете, что это невозможно. Нам известно, что при распаде одного грамма урана выделяется огромное количество энергии, а что может выделиться при распаде одного грамма воды? Пшик! Это в обычном представлении. На самом деле уран является неустойчивым соединением, и он самостоятельно распадается, а вода нет. Но, исходя из равенства Эйнштейна, все равно, какое вещество перед вами – уран, или гелий, или свинец. Каждое из этих веществ одинаковой массы обладает одинаковым количеством энергии; просто элементарные частицы, из которых состоят любые вещества, представляют собой не какие-то там маленькие кирпичики из неизвестного материала, а элементарные частицы и есть сгустки или, если хотите, фотоны энергии. Вот то самое, что мы считаем протонами, нейтронами, электронами, – это не шарики из чего-то неизвестного, а это сгустки энергии, находящиеся до поры до времени в устойчивом, статичном состоянии. Если удается эту сгущенную в малом объеме энергию «разметать» в пространстве, получается так называемая ядерная реакция. Радиоактивный уран лишь является наглядным примером тому, какая огромная энергия заключена в малом объеме. А ведь вот в этом куске деревяшки, из которого сделан стол, заключена точно такая же несметная энергия, но только, чтобы ее выделить в чистом виде, нужно знать способ, как ее вывести из статичного состояния.

Чтобы стало понятнее, я вам скажу, что все, что вы видите своими глазами, – на самом деле не предметы, а сгустки энергии, которые отражают лишь световые фотоны, и у вас создается лишь иллюзия материального мира. На самом деле весь материальный мир – это лишь иллюзия, ибо все видимые предметы – иллюзия, представляющая собой сгустки энергетических субстанций.

Тесла понял это, изучая теорию Эйнштейна и, в частности, вот эту самую формулу. Когда он догадался о том, что весь так называемый материальный мир представляет собой видимую глазами статическую энергию, он отложил в сторону все известные доселе законы физики и пришел к пониманию того, к чему человечество еще не было готово. Да и не будет готово в ближайшее время, потому что, как только оно получит в руки изобретения Тесла, оно погибнет. Человечество находится на самой низшей ступени духовного мира. Его успехи в этом направлении настолько незначительны, что человечество воспользуется изобретением Тесла в целях наживы и чистогана. И непременно погибнет в катастрофе. Да не просто погибнет, но уничтожит саму планету. Марс останется, а вот Земли уже не будет на орбите.

Однако эти самые новые законы, о которых я сейчас говорю вам, известны вот тем самым творениям из огня (читай: плазма), которые именуются в Коране джиннами. Их цивилизация ушла далеко вперед по сравнению с нашей. Они живут рядом с нами, а мы даже не догадываемся об этом. Для них мы выглядим неразумными младенцами, которым дать истинные законы мироздания – все равно что сунуть в руку обезьяны гранату. Ведь мы уничтожим эту самую планету, на которой они обитают вместе с нами! Разве они могут такое допустить? Они не желают с людьми контакта, хотя с некоторыми представителями нашей цивилизации иногда сталкиваются. Если вы собираетесь явить миру сенсацию, то вам просто не позволят это сделать. А для удовлетворения личного любопытства стоит ли вообще рисковать? Ведь для них вы можете оказаться лишь подопытными лабораторными крысами, жизнь которых ничего не стоит. Вот ведь в чем дело! Вы можете погибнуть – и такие случаи здесь бывали на этом озере. А это озеро лишь одно из окон в их мир. К ним можно попасть не только здесь, но и в других местах – на Байкале например. Я не пытаюсь вам запретить, а тем более помешать – упаси бог. Я пытаюсь вас образумить.

– То, что вы сейчас рассказали, не вписывается в общеизвестное представление о строении мира. По-вашему, выходит, что все, что мы видим своими глазами, – миф, иллюзия. Весь материальный мир, получается, представляет собой сгусток энергии, который нам виден только потому, что фотоны света отскакивают от нее, вызывая иллюзию изображения.

– Никакой иллюзии. Энергия и есть основа всего. Эйнштейн пришел к такому выводу, а я лишь пытаюсь вам растолковать ее суть. Доказательством этой теории служит та самая другая форма разумной жизни, которую вы так стремитесь запечатлеть на Тумановом озере. Эта теория не нова для посвященных. Возьмите, к примеру, представление человечества о Творце. Многие до сих пор представляют его в виде некоего дедушки, сидящего на небе. На самом деле внимательно читайте Библию, и вы обнаружите, что сам Бог говорит праотцам о том, что никто и никогда не видел Бога и не может увидеть, потому что немедленно погибнет в результате такой встречи. Потому что Бог – это сама энергия, разумная и в то же время колоссальная энергия, и подобная энергия заключена в плазме. Те разумные существа, с которыми вы так стремитесь встретиться, тоже созданы по образу и подобию Бога – из плазмы. Прямой контакт человека с ними невозможен из-за огромной разности температур и высокого электрического потенциала. При личной встрече, если таковая состоялась бы, вы немедленно бы погибли. По этой самой причине наши две альтернативные цивилизации не способны иметь прямой контакт, а только лишь через посредников. Такие посредники существуют, и прямой контакт вы можете иметь только с ними.

– Что же это за посредники, отец Роман? Вам приходилось видеть их?

– Так же как люди научились делать компьютеры, которые можно условно считать искусственным разумом, так и их цивилизация, которая ушла далеко вперед от нашей, умеет создавать компьютеры. Только это биологические компьютеры, похожие внешним и внутренним устройством на людей, и, кстати, прообразом для таких компьютеров выступали именно люди. Получив в свое время образцы человеческого материала, они создали аналоги, но только искусственным путем. Поэтому для своих научных целей они используют иногда человеческий материал. Именно этим объясняются исчезновения людей, в частности, на нашем озере, но не только здесь. Приходилось нередко слушать рассказы в СМИ отдельных очевидцев, принимаемых за сумасшедших или шарлатанов, которые рассказывают о попадании к каким-то инопланетянам, и те якобы проводили над ними опыты. Эти люди действительно были в гостях, но только не у инопланетян, а у тех, кого Бог в Коране называет джиннами. А поскольку прямой контакт с ними исключается, то на самом деле они встречались не с инопланетянами, а с посредниками – теми самыми биологическими роботами, о которых я только что вам рассказал. Эти роботы представляют собой разумных существ, напоминающих внешне людей, с руками и ногами, но и в то же время не похожими на нас, потому очевидцы их и принимают за инопланетян. А они всего лишь послушные роботы-манипуляторы, выполняющие определенные задания своих разработчиков, то есть тех самых джиннов, по терминологии Корана.

– Послушайте, отец Роман, вы определенно исследовали эту тему. В самом деле, не интуиция же вас натолкнула на такие выводы? Вы имеете какие-то доказательства? Расскажите, если считаете возможным.

– Господь дал ответы на наши вопросы. Мы всего лишь пытались заниматься рыболовством на озере для нужд монастыря. Когда же обнаружили, что на озере происходят некоторые явления, то решили выяснить для себя, нет ли на озере обыкновенной чертовщины, дирижером которой всегда выступает Воланд, то есть сатана. Господь дал нам ответы на наши молитвы, и эти ответы я вам сейчас озвучил. Более нам ничего знать не надобно, да и вам тоже.

– Благодарим вас, отец Роман, за новую для нас информацию. Собственно, мы бы желали узнать несколько больше. Нас охватил задор естествоиспытателя. Кто-то отправляется на Северный полюс, неся невероятные трудности и лишения. Хотя о Северном полюсе все известно, и чего там, кажется, можно узнать нового? Но всякий раз находятся все новые и новые энтузиасты. Человек так устроен, что он стремится познать непознанное, и не только по книгам и трактатам. Поэтому мы горим желанием исследовать эту тему. Конечно, в разумных рамках – до того предела, пока это будет безопасным для нас. Знаете, мы не привыкли пасовать перед неизведанным.

– Что же, разумному человеку присущи пытливость ума и страсть к неизведанному. Мы не станем чинить вам препятствия и окажем содействие, которое будет нам по силам. Вы, конечно, хотите сегодня же вернуться на озеро, но не лучше ли было бы для вас ночевать здесь? Зачем вам непременно проводить ночи там? Необычные явления на озере происходят достаточно ритмично, они следуют некоему своему расписанию, и, насколько нам известно, чаще всего рано утром или на закате вечером. Когда вы хотите вернуться к озеру?

– Вот прямо сейчас и поедем. А возвращаться сюда всякий раз – хлопотно, потому что придется собирать палатку. Не оставлять же ее без присмотра ночью? Поэтому, я думаю, нам стоит там обосноваться, а связь мы будем поддерживать – телефон у нас есть. Поживем хотя бы для начала недельку на месте.

– Ну, как хотите – неволить не станем. Звоните. Отец Савва всегда будет к вашим услугам, да и я в свободное от хозяйственных хлопот время не откажусь быть полезным. Отец игумен также пожелает с вами побеседовать, как только ему станет получше. Однако для вас будет безопаснее, если вы станете посещать церковную службу. С молитвенной поддержкой вы будете защищены от неприятностей…

Дальнейшее, чему мы стали свидетелями, выходит за рамки обозначенной в заголовке нашей книги темы и является предметом совсем другой истории. Нам же пора заканчивать и подвести итоги для того, чтобы будущие – духовное и телесное – возрождения осуществились в реальности, а не остались только на бумаге этой книги…

Задавшись целью вернуть утраченное здоровье, а тем паче молодость, следует настроиться на продолжительный путь. В самом деле, в течение долгих лет своей беспорядочной жизни человек методично разрушает свой организм, и не стоит рассчитывать за короткий промежуток времени вернуть ему былую молодость. Предстоит очень кропотливая работа. Это только диетологи обещают быстрый результат. Да только такие обещания делаются исключительно в рекламных целях: «Ешьте сколько хотите и при этом быстро похудеете!» Быстро можно лишь разрушать. Созидать и восстанавливать – всегда долго. Важно не соблазняться на мифические посулы, например такие, что достаточно лишь почистить печень (или что другое) от шлаков, и отныне все будет отлично. Когда все органы запущены и находятся в изношенном состоянии, одних чисток недостаточно. Да и вообще чистки – не главное, так как они могут дать лишь временный результат, даже если их проводить регулярно и постоянно.

Настройте себя на то, что вторую половину жизни вы проведете совершенно по-другому.

Хотите обивать пороги больниц? Конечно нет. В конце концов, вы ведь разумный человек!

Сколько времени потребуется для того, чтобы восстановить свой организм? Кому-то надо рассчитывать на 7 лет. Но при соблюдении обозначенных в книге условий для волевых субъектов достаточно будет одного года. Впрочем, какое вам дело до сроков, если вы решили навсегда порвать с прежней жизнью ради вашего великого будущего?

Повторим теперь поэтапно, с чего начинать и как продолжать?

Первым делом нужно восстановить все внутренние органы, потому что одни изношены, а другие больны. Мы уже знаем, что для этого требуется – ваш организм должен запустить программу замены старых клеток новыми.

Чтобы такое случилось, нужно предварительно привести в порядок все те системы, которые являются ключевыми в организме.

1. В первую же субботу проведите суточное голодание с водой. Последний ужин накануне голодания – в пятницу вечером, а следующий прием пищи будет теперь только в воскресенье утром. При этом клетки организма нужно снабжать структурированной водой из расчета 30 мл воды на килограмм веса в сутки. Воду вы должны предварительно набрать в церкви или зарядить, так как было описано ранее. В субботу после отправления естественных надобностей нужно сделать клизму – не менее 4 раз кряду, потому что одного промывания недостаточно. В воскресенье утром – еще одна клизма. Следующее голодание должно быть ровно через неделю и продлиться уже двое суток.

2. Ежедневно утром вы обязаны выполнять комплекс упражнений в течение 15 минут, из которых каждое первое упражнение из трех должно быть для позвоночника, а каждое седьмое после двух троек – дыхательное. Так как нетренированному человеку тяжело сразу включиться в этот процесс, на начальном этапе допускается выполнять упражнения не каждый день. Однако в перспективе нужно добиться такого состояния, чтобы ваше тело само требовало выполнения этих упражнений.

3. С началом самой первой голодовки нужно объявить непримиримую борьбу с непрошеными гостями вашего организма – вредными бактериями и паразитами. Как победить в этой борьбе, описано в книге. Без устранения из организма его разрушителей не стоит рассчитывать на успех.

4. Обязательно на следующий день после голодовки начинайте воздействовать на энергетический потенциал вашего тела с помощью пирамиды. Сделайте для начала компактную настольную пирамиду и установите ее на пол под вашей кроватью у изголовья. Проверьте ваши ощущения. Вы обнаружите ее воздействие по совершенно необычному характеру ваших сновидений – так пирамида влияет на вашу энергетику. В этом случае пирамиду нужно периодически держать в своей комнате, но не каждый день, а через сутки или двое. Однако для перезагрузки вашей управляющей программы необходима пирамида такого размера, чтобы можно было оказаться внутри нее, плюс углубление в почве 50 x 50 x 50 рядом с пирамидой. Если у вас есть свой земельный участок, постройте там пирамиду, согласно правилу золотого сечения, и находитесь внутри нее в течение времени, которое вы сами для себя определите, ориентируясь на свои ощущения. В углублении с целью перезагрузки можно находиться только в фазе полнолуния. Если пирамида чересчур энергично действует на вас, выдерживайте паузы после очередного сеанса.

5. После того, как организм освободится от части токсинов, шлаков и увеличит свою энергетику, нужно укрепить его способность восстанавливаться с помощью иммунной системы. По окончании первой недели возьмите за правило каждое утро после выполненных упражнений вставать под контрастный душ либо обливаться 10 литрами холодной воды. К этим ежедневным утренним процедурам (которые также на начальном этапе допускается выполнять не каждый день) следует добавить все те методы укрепления иммунитета, о которых рассказано в одноименной главе.

6. Третья неделя должна быть плотно занята процедурами, призванными восстановить оптимальную деятельность жизненно важных органов, причем в следующей последовательности: позвоночник, слизистые, поджелудочная железа, печень, сосуды, глаза. Для каждого из перечисленных органов требуется отдельное время – у каждого индивидуума свое. Например, позвоночник можно реанимировать с помощью наших упражнений в течение месяца; на слизистые может понадобиться от двух недель (слизистая носа) до двух месяцев (слизистая желудочно-кишечного тракта); печень или поджелудочная потребуют от 1,5 месяца до полугода активной работы с ними; сосуды значениями уровня артериального давления сами продемонстрируют свою норму; глаза гораздо легче восстанавливаются при уже хороших сосудах.

7. Питание. Лучше всего приурочить начало своего омоложения к Рождественскому или Великому постам. Но в любом случае вы должны изменить характер своего обычного питания в принципе. О здоровом питании следует знать несколько основополагающих аксиом.

Пища должна стать по возможности естественной.

Это значит, что глубокая кулинарная обработка превращает пищу в неполезную, а иногда в элементарно вредную. Так, продолжительное обжаривание в масле любых продуктов не только насыщает их жирами, но и образующимися при высоких температурах канцерогенами, которые способствуют образованию раковых и прочих новообразований. Само собой, при этом разрушаются эфирные масла и витамины.

Все, что готовят в ресторанах и разных кулинарных передачах, не подходит под определение здоровой пищи.

Громоздкая мешанина из белков, жиров, углеводов, сахаров тяжело принимается ЖКТ и тем самым сильно нагружает нервную систему, контролирующую процесс переваривания пищи. Следует отказаться от общераспространенного правила сложного питания: закуска, первое, второе, десерт, напиток. Разовый прием пищи должен состоять из одного блюда – не важно, будет это закуска или второе, блюдо должно быть одно, причем хотя бы раз в день в рационе должно присутствовать блюдо из крупы, так как именно крупа наиболее соответствует естественному питанию. Коллекционируйте рецепты простосочиненных блюд и экспериментируйте с ними по своему вкусу.

Не соль, а сахар – белая смерть.

Бессолевые диеты и ограничение в рационе питания соли отнюдь не полезно, так при этом уменьшается концентрация ионов Na+ и Cl– в лимфе, отсюда нарушаются все обменные процессы. Сахар же, являясь по своему происхождению искусственным продуктом, сильно нагружает поджелудочную железу, ответственную за выпуск инсулина. В природе имеются фруктоза, сахароза, глюкоза. При их попадании в кровь не требуется выработки инсулина. Эти сахара и нужно употреблять с фруктами, ягодами и медом.

Откажитесь от генномодифицированных продуктов.

Вообще большинство продуктов из супермаркета не годится для целей здорового питания, так как все они содержат консерванты, проникающие в клетки. Но генномодифицированные продукты несут в себе скрытую угрозу не только для вашего организма, но в большей степени для вашего потомства, поскольку измененные гены таких продуктов бьют по иммунной системе будущих поколений.

Воду нужно употреблять не после, но до приема пища – как минимум за 15 минут.

Вода должна поступать в организм в чистом виде, что облегчает ее усваивание клетками. Кроме того, вода, поступившая вместе с пищей, провоцирует образование объема пищеварительных соков (желчи, соляной кислоты, ферментов) сверх нормы. Это приводит к воспалению слизистой и, косвенно, к возникновению запоров. Употребление иных напитков допустимо спустя час или два после еды.

8. Подготовьте программу восстановления клеток на компьютере (звук плюс картинка) и «бомбардируйте» ваш мозг этой программой до тех пор, пока не обнаружите новых клеток на вашей коже. Кожа должна начать разглаживаться и молодеть. Первые признаки замены клеток лично я обнаруживал у себя на ладонях – старая кожа начинала шелушиться.

9. Постоянно культивируйте в себе любовь к окружающим вас людям, только тогда ваш дух укрепится, душа станет здоровой, а тело восстановит утраченные силы. Любовь ко всякому ближнему может спасти вас и окружающий нас мир. Другой альтернативы нет.