Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

• Введение Что такое реабилитация

• Глава 1 Как быстрее вернуть радость жизни после гриппа и простуды
• Как не надо лечить простуду
• Прогревание организма
• Капли
• Тампоны
• Рефлексотерапия
• Фитотерапия
• Как укрепить иммунную систему?
• Классическая настойка из чеснока
• Рецепт лекарства из лука
• Движение – это здоровье

• Глава 2 Упал, очнулся – гипс. Что дальше?
• Физиотерапия
• Лечебная физкультура
• Массаж
• Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц
• Массаж при переломах
• Массаж при тугоподвижности суставов после травмы
• Противопоказания к массажу
• Водолечение
• Гидротерапия
• Гидропунктура
• Жемчужные ванны
• Гидромассаж
• Механотерапия
• Трудотерапия
• Бальнеотерапия
• Грязелечение
• Температурное воздействие
• Механическое воздействие
• Противоболевое действие
• Химическое влияние
• Антимикробное действие
• Компенсаторное влияние
• Регуляция гомеостаза
• Общие рекомендации по применению грязи в домашних условиях
• Гирудотерапия
• Ароматерапия
• Фитотерапия

• Глава 3 Как быстро восстановиться после операции

• Глава 4 Как поддержать «второе сердце» мужчины?
• Мануальная терапия (массаж) предстательной железы
• Самомассаж
• Массаж спины
• Массаж пояснично-крестцового отдела
• Массаж ягодиц
• Массаж живота
• Физиотерапия
• Ультразвук
• Светотерапия
• Теплолечение, грязелечение и водолечение
• Лечебная физкультура и гимнастика
• Специальные физические упражнения при простатите
• Упражнения для лечения простаты, рекомендуемые восточной медициной
• Климатолечение
• Коррекция образа жизни

• Глава 5 Как помочь желудку
• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта
• Лечебное питание
• Медицинские диеты
• Жиры в нашей пище
• Какие продукты не только кормят, но и лечат?
• Санитар кишечника
• Физиотерапия
• Лечебная физкультура
• Траволечение в реабилитации
• Несколько рецептов из народной медицины для реабилитационного лечения язвы желудка
• Сборы, применяемые при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки
• Сборы, регулирующие деятельность пищеварительного тракта
• Приготовление фитосборов (общее для всех)
• Минеральные воды
• Как достичь идеальных отношений с желудком?

• Глава 6 В борьбе за сон и тишину
• Храп и обструктивное апноэ сна
• Бессонница

• Заключение