Питание и диета для тех, кто хочет похудеть

• Введение

• 1. Правильное питание

• 2. Подготовка к диете
• Определение лишнего веса
• Противопоказания к применению диеты
• Правила соблюдения диеты

• 3. Разгрузочные диеты
• Разгрузочные дни
• Разгрузочные недели

• 4. Вегетарианство

• 5. Сыроедение

• 6. Раздельное питание

• 7. Лечебное голодание и питание «на грани»
• Лечебное голодание
• Питание «на грани»

• 8. Питание по группе крови
• Группа крови 0 (I)
• Группа крови А (II)
• Группа крови В (III)
• Группа крови АВ (IV)

• 9. Диеты
• Мясная диета
• Творожная диета
• Бессолевая диета
• Легкая диета
• Летняя диета
• Отпускная диета
• Ананасовая диета
• Цитрусовая диета
• Легкая диета
• Луковая диета
• Кремлевская диета
• Диета для мужчин
• Диета из свежих овощей
• Диета «Бразильский карнавал»
• Домашняя диета
• Специальная диета
• Диета для женщин
• Диета «Стойкий результат»
• Диета «Скорая помощь»
• Диета по знакам зодиака
• Диета для Овна (21 марта – 20 апреля)
• Диета для Тельца (21 апреля – 20 мая)
• Диета для Близнецов (21 мая – 20 июня)
• Диета для Рака (21 июня – 20 июля)
• Диета для Льва (21 июля – 20 августа)
• Диета для Девы (21 августа – 20 сентября)
• Диета для Весов (21 сентября – 20 октября)
• Диета для Скорпиона (21 октября – 20 ноября)
• Диета для Стрельца (21 ноября – 20 декабря)
• Диета для Козерога (21 декабря – 20 января)
• Диета для Водолея (21 января – 20 февраля)
• Диета для Рыб (21 февраля – 20 марта)